四、注意飲食均衡

      肉、蛋、禽、魚，以及水果蔬菜每周盡量都吃些，前三個(gè)月每天要補(bǔ)充葉酸，一天0。4毫克的。盡量不要吃螃蟹、甲魚、貝類，這些都是寒涼的食物，會(huì)對孕婦和胎兒有影響。

      五、不要登高做事，防止滑倒

      健康的孕婦可以照常工作和勞動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。在懷孕后，比較好不要登高打掃衛(wèi)生、搬動(dòng)沉重的物品，這些動(dòng)作有一定危險(xiǎn)性。在家要注意防滑，特別是廁所等比較潮濕的地方，比較好準(zhǔn)備防滑墊，以防摔倒。

      六、保持心情愉悅

      關(guān)鍵要保證情緒穩(wěn)定，不要緊張，更不要生氣。丈夫尤其要會(huì)關(guān)心體貼妻子，避免妻子情緒激動(dòng)。心情不愉快會(huì)對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響，每天都開開心心的，寶寶的智商就會(huì)很高。