很多女性朋友在平常的時(shí)候都有孕吐的現(xiàn)象，有些人孕吐比較嚴(yán)重，有些人孕吐癥狀不太明顯，孕吐對(duì)于孕婦生活有很大的影響，不少女性朋友為此而感到苦惱，不知道怎樣才能解決這種癥狀，孕婦嘔吐吃什么能緩解，為了幫助淡化孕婦解決孕吐的現(xiàn)象，在此為大家詳解的就是日常保健措施。

水果，孕婦嘔吐主要是體內(nèi)的荷爾蒙在作怪，如果實(shí)在難受的話，不如吃一些可以緩解孕吐的水果。可以吃蘋(píng)果來(lái)緩解孕吐，蘋(píng)果的味道酸甜，能緩解惡心嘔吐的癥狀，還能促進(jìn)消化?？梢猿?a target="_blank">黃瓜來(lái)緩解孕吐，黃瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以緩解嘔吐的癥狀。除此之外，像檸檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、楊梅等水果，都能緩解孕婦嘔吐的癥狀。

食療配方，除了吃水果能緩解孕婦嘔吐的癥狀以外，還可以吃一些食療方，能有效緩解孕吐。常見(jiàn)的食療方有生姜橘皮紅糖飲、梅干菜瘦豬肉、柿蒂灶心土、檸檬汁白糖飲、甘蔗生姜汁、清蒸鯉魚(yú)、梨丁香、陳皮鹵牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比較嚴(yán)重的孕婦，不妨試試這些食療方，效果還是蠻好的。

孕婦嘔吐吃什么可以緩解?想要更好的緩解孕吐癥狀，建議大家在平常的時(shí)候不妨多注意一下正常飲食，通過(guò)到位的保健措施，有助于消除孕期的不適癥。