嬰兒在人的一生中是最脆弱的，其睡眠質(zhì)量一方面與其胎兒期母親的睡眠，情緒、營養(yǎng)等因素有關，另一方面與后天的細心呵護有關。

　　新生兒睡覺不需要枕頭，但由于頭和脖子周圍容易被汗水和口水弄臟，可以在頭下面墊一塊毛巾，以便經(jīng)常更換。新生兒的體溫調(diào)節(jié)機能還不完善，應注意睡覺時保暖，1個月以后就不宜蓋得太多。因為嬰兒的新陳代謝旺盛，體溫也略高，容易出汗，反而比大人怕熱。可用手摸其后背，如有汗，應適當減少被子的厚度。

　　嬰兒睡覺時的姿態(tài)看上去像青蛙，上肢呈W型，下肢呈M型，這是正常的，手腳有時因此露在被子外面也沒關系，這是他們通過手腳散熱來調(diào)整體溫。

　　許多嬰兒在睡前或睡覺中間會啼哭，除了饑餓、不舒服之外是正常的生理現(xiàn)象。對于新生兒，母親可將其抱在胸前，他們聽到母親的心跳會感到很熟悉和舒服，很快便會進入夢鄉(xiāng)。對于7個月以上的嬰幼兒，則可能是因為白天神經(jīng)過度興奮所引起的，這是其成長中特有的一個過程，不必太擔心，只要白天別讓他們過度興奮，睡前洗個熱水澡就會有所緩解。對于啼哭不止的嬰兒，家長比較好帶其到醫(yī)院去檢查一下。值得注意的是，不能為了讓孩子睡好覺而給他們服用，這是非常有害的。