迎玖話題

　　撫觸或按摩源于英語(yǔ)Touch。在自然分娩的過(guò)程中，胎兒都接受了母親產(chǎn)道收縮所帶來(lái)的這一特殊的按摩。當(dāng)嬰兒出生后，母親給嬰兒的按摩就會(huì)使嬰兒感受到無(wú)比的幸福和安全。嬰兒撫觸不僅能促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)，更能增進(jìn)家人與寶寶的親情交流，同時(shí)也是一種簡(jiǎn)便且行之有效的醫(yī)療方法。

　　眾多媽媽說(shuō)，撫觸后的寶寶比平常安穩(wěn)多了，眼睛特別亮，有時(shí)還會(huì)發(fā)出甜蜜的微笑；同時(shí)，新媽媽也發(fā)現(xiàn)，按摩后的寶寶胃口大開(kāi)，吃奶多了，入睡也快，這也令新媽媽們休息充分。親子過(guò)程中還能刺激乳汁分泌，有利于母乳喂養(yǎng)。

　　專家解疑

　　專家：籍孝誠(chéng)(北京協(xié)和醫(yī)院兒科教授)

　　什么是撫觸？

　　嬰兒撫觸是通過(guò)撫觸者雙手對(duì)寶寶皮膚進(jìn)行的，讓大量溫和的良好刺激通過(guò)皮膚的感受傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生生理和心理效應(yīng)。在自然分娩過(guò)程中，胎兒受到了母親產(chǎn)道收縮所帶來(lái)的特殊按摩。出生后如果能給予嬰兒撫觸，就會(huì)使嬰兒感到幸福和安全。撫觸可以使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育加快，對(duì)外界環(huán)境的刺激應(yīng)激能力減低，并促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　出生后對(duì)嬰兒進(jìn)行撫觸有什么好處？

　　(1)益智作用。新生腦重350克，1歲腦重950克，增長(zhǎng)約3倍。寶寶接受撫觸，其皮膚由于受到不同力度的刺激，傳至大腦，形成興奮灶周圍還有很多軸突、樹(shù)突和神經(jīng)纖維，這些增長(zhǎng)就是腦的增長(zhǎng)，也就是腦的智力的基礎(chǔ)，所以撫觸是益智的。

　　(2)皮膚饑餓，撫觸可以解決皮膚饑餓的問(wèn)題，進(jìn)一步使肌肉協(xié)調(diào)，全身舒適，心情愉快，信心增加，而且可使寶寶安靜入睡。

　　(3)按摩需要愛(ài)寶寶，可以一方面做按摩一方面與嬰兒說(shuō)話，細(xì)語(yǔ)交流，再加上優(yōu)美有節(jié)奏的音樂(lè)，是比較好的親子游戲。

　　(4)通過(guò)捏脊可以動(dòng)員督脈的功能，使全笛特別是后天之本脾臟的陽(yáng)氣散發(fā)，功能旺盛食欲促進(jìn)，體重增長(zhǎng)。足三里和合谷穴也可以活躍胃腸和頭面的功能，起到保健作用。

　　(5)撫觸可以增進(jìn)食欲，減少不安和哭鬧并延長(zhǎng)睡眠。

　　撫觸是媽媽送給寶寶的一件無(wú)法估價(jià)的珍貴禮物，使父母心曠神怡，使嬰兒有愉悅感受。經(jīng)常愛(ài)撫的嬰兒長(zhǎng)大后擁有自信和樂(lè)觀的性格，對(duì)嬰兒撫觸是人類最初的關(guān)懷，柔柔的撫觸融入了媽媽無(wú)限的愛(ài)與關(guān)懷，使寶寶安全自信，并具有歡快的情緒。另外，嬰兒撫觸方法十分簡(jiǎn)單，不需花費(fèi)，只要堅(jiān)持做，肯定會(huì)有效果。

　　撫觸的條件

　　(1)保持房間溫度在24℃左右，每次撫觸的時(shí)間以20分鐘以內(nèi)為宜。

　　(2)媽媽寶寶都應(yīng)采用舒適的，居室里應(yīng)安靜、清潔，有助于媽媽寶寶彼此放松。

　　(3)比較好選擇在寶寶洗澡之后還處于清醒的時(shí)間。

　　(4)為寶寶預(yù)備毛巾、尿布及替換的衣服，以備不時(shí)之需。

　　(5)在做撫觸前媽媽應(yīng)先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤(rùn)膚油于掌心或?qū)⒂椭糜陂_(kāi)口容器中，這樣?jì)寢尯苋菀啄苡檬终河?，另一只手無(wú)需停止撫觸，勿將油直接倒在寶寶皮膚上。

　　(6)媽媽雙手涂上足夠的潤(rùn)膚油，輕輕在寶寶肌膚上滑動(dòng)，開(kāi)始時(shí)輕輕按摩，然后逐漸增加壓力，以使寶寶慢慢適應(yīng)按摩。

　　專家錦囊

　　嬰兒撫觸操

　　第一節(jié)，頭部撫觸。在手掌中倒適量嬰兒油，將手搓熱，從嬰兒眉間中心處開(kāi)始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然后依次是眉頭做四個(gè)節(jié)拍。

　　第二節(jié)，胸部撫觸。雙手放在寶寶的兩側(cè)肋緣，雙手向上滑至鎖骨向?qū)殞氹p肩，復(fù)原；做四個(gè)節(jié)拍。

　　第三節(jié)，手臂按摩。雙手先捏住寶寶的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕搓動(dòng)，做四個(gè)節(jié)拍。

　　第四節(jié)，腹部撫觸。在寶寶腹部以順時(shí)針?lè)较蛳蛏?，向左，再向下按摩。做四個(gè)節(jié)拍。

　　第五節(jié)，腿部撫觸。從寶寶的大腿開(kāi)始輕輕擠捏至膝、小腿，做四個(gè)節(jié)拍。

　　一、面部

　　(1)眉部：兩手拇指水平放在嬰兒眉頭上方，其余四指放在頭后部。兩手拇指由眉頭向顳側(cè)水平方向推至太陽(yáng)穴，再延伸至耳后，用食指沿胸鎖乳突肌推至頸部。做三次至四次。

　　(2)鼻兩側(cè)：兩拇指縱向放在眼眶下鼻兩側(cè)，其余四指放在頭的后面，用拇指縱向沿鼻兩側(cè)下滑，經(jīng)過(guò)顴骨，向兩側(cè)直至耳前。重復(fù)三四次即可。

　　二、胸部

　　(1)胸大肌舒展：兩手指尖平放胸下部，指向上方，向上推動(dòng)，直至鎖骨，然后用指尖分向兩側(cè)至肩部。做四次。

　　(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：兩手握住寶寶的雙手，向兩側(cè)水平伸展，然后向中心交叉雙臂。做四次。

　　三、腹部

　　以右手指尖向右側(cè)，放在右下腹部。按順時(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始向右上腹推動(dòng)，轉(zhuǎn)左上腹，再轉(zhuǎn)左下腹。右手在右上腹時(shí)，左手與之并進(jìn)重復(fù)三次。

　　四、上肢

　　(1)手心：寶寶的手心朝上。用掌橫紋稍遠(yuǎn)端處作圓心，用食指沿寶寶手掌邊緣做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，做三八呼。

　　(2)手背：寶寶的手背食指中指放在手下，而用無(wú)名指在上輕輕用力壓下，兩拇指前后向在手背搓動(dòng)，三八呼。

　　(3)手指：用拇指、食指及中指一起輕輕拿起寶寶的每一根手指，由指根向指尖來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　(4)合谷：合谷穴位于拇指和食指延長(zhǎng)線交叉點(diǎn)遠(yuǎn)端一點(diǎn)，用拇指按順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)。

　　(5)搓動(dòng)手臂：左手輕握寶寶左右手，以右手拇指在下，其他四指在上，松松地環(huán)握手臂，向肩關(guān)節(jié)方向搓動(dòng)，然后再向腕關(guān)節(jié)，來(lái)回兩次。

　　(6)手臂大運(yùn)動(dòng)：將寶寶手臂由身體內(nèi)側(cè)提起，至與身體成90度處，以肩為軸向外轉(zhuǎn)動(dòng)，一周后回到原位。

　　五、下肢運(yùn)動(dòng)

　　(1)足心：右手拇指放在足跟處，作為圓心，以食指沿寶寶足底內(nèi)外沿，做順時(shí)針搓動(dòng)。

　　(2)足背：寶寶仰臥，手的放位如手背。操作者以中指置于寶寶足下，無(wú)名指放在腳趾上，與中指形成夾角。兩拇指橫向一上一下搓動(dòng)，二八呼。

　　(3)腳趾：用拇指、食指、中指三指輕輕從腳趾根至稍做搓動(dòng)。

　　(4)足三里：足三里位于髖骨下二橫指，脛骨外側(cè)處，將右手拇指豎立于穴道上，做順時(shí)針揉動(dòng)。30～40次。

　　(5)搓動(dòng)腿部：左手握住寶寶足部，右手以拇指及其他四指輕輕環(huán)握其腿部搓動(dòng)。

　　(6)膝部彎曲：寶寶仰臥，術(shù)者兩手握住寶寶小腿，先抬右腿向腹部移動(dòng)，真正緊貼腹部，然后收回右腿，抬上左腿，貼緊腹部，共做二八呼。

　　(7)雙腿上舉運(yùn)動(dòng)：寶寶仰臥，術(shù)者用雙手握住寶寶膝部。雙拇指在兩個(gè)腿腓腸肌處，向上彎腿直至與腹呈90度，然后，再如此反復(fù)四次。

　　(8)雙腿外展運(yùn)動(dòng)，寶寶仰臥，術(shù)者兩手握其膝部向上推，待膝關(guān)節(jié)變曲后，做外展運(yùn)動(dòng)。

　　(9)腿部大運(yùn)動(dòng)：寶寶仰臥，術(shù)者握住寶寶的一只腳，提起至與身體呈90度，然后以髖關(guān)節(jié)為軸，向外做環(huán)形運(yùn)動(dòng)一周后回原位。

　　六、背部按摩——捏脊

　　寶寶仰臥，術(shù)者將兩食指彎曲，指背向下置于長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾骨)上，沿脊柱方向上推至皮膚起皺褶，分三次推至大椎穴，反復(fù)3次，兩側(cè)肋緣下向中央連線，至兩側(cè)肌肉處為，用雙指按壓二次，在第二腰椎下脊柱兩側(cè)為腎俞，用兩拇指橫向兩側(cè)分開(kāi)輕輕按壓三次。

　　寶寶哭泣、困倦時(shí)就要停止訓(xùn)練。有時(shí)在訓(xùn)練過(guò)程中突然哭起，一定要排除原因。不能讓嬰兒感覺(jué)疲勞，這一點(diǎn)非常重要。

　　孩子逐漸長(zhǎng)大，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容增加，在游戲中增加一些有興趣的能促進(jìn)發(fā)育的內(nèi)容。