12.怕長途勞累旅行

　　【影響】過度勞累或長途奔波的旅行，不但無法放松身心，反而可能造成胎兒早產的危險。愉快的旅行有助于寶寶胎教，但如果過了頭，變成一種負擔就不適合了。

　　【對策】

　?。胍鲇?，醫(yī)師建議，孕婦應避開不穩(wěn)定的初期及負擔太大的后期，原則上，懷孕中期是適合旅行的時間。

　?。袐D旅行仍要注意行程不要太過緊湊以及避免前往衛(wèi)生條件不佳的地方。

　?。┲米叩男右约拜p便透氣的服裝等。

　　＊開車旅行時也要注意適時休息，下車走動走動，避免長時間維持同一姿勢，而造成血液循環(huán)不良。

　?。浀貌灰锬?，避免膀胱發(fā)炎的危險。