有不少年輕的父母總是埋怨自己的孩子不喜歡吃肉。孩子不喜歡吃肉，除個(gè)別屬異常外，多數(shù)屬于心理因素。最可能的原因，是孩子嫌肉比別的食物咀嚼起來(lái)費(fèi)力，因此比較好將肉煮爛或給他鮮嫩的肉吃。同時(shí)，也不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)槠渌澄?，如奶類、豆類?a target="_blank">雞蛋、面包、米飯、蔬菜也含蛋白質(zhì)。
 
　　一般1～2歲的孩子每日需蛋白質(zhì)大約為23克左右。如果每日平均喝2小杯奶（16渴9、吃3～4小片面包（6～8克蛋白質(zhì)）、1個(gè)雞蛋（7克蛋白質(zhì)）和3匙蔬菜（2克蛋白質(zhì)），折合蛋白質(zhì)約30～32克，即使不吃肉也能滿足孩子的生理需要。另外，孩子一兩次不吃肉，也不要在孩子心目中形成孩子不吃肉的概念，應(yīng)照樣給他吃肉的機(jī)會(huì)，而且給他吃些鮮嫩易嚼的肉。這樣可能有一天，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，孩子是非常喜歡吃肉的。