減肥主要依靠自己，而兒童減肥與父母及直接監(jiān)護(hù)人有很重要的關(guān)系。兒童期是生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，減肥與有很多不同，要引起父母及監(jiān)護(hù)人的注意。
 
    首先，兒童減肥不要限制進(jìn)食量，每日進(jìn)食熱量要略大于標(biāo)準(zhǔn)，否則會(huì)影響兒童正常發(fā)育。對(duì)于食量很大的兒童來(lái)說(shuō)，多給孩子愛(ài)吃而熱量又低的食物以滿足食欲，不要讓孩子有饑餓感。鼓勵(lì)孩子輕松而緩慢地進(jìn)食。
 
    其次，要想方設(shè)法讓孩子從事自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)，不要硬逼或強(qiáng)行規(guī)定要進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或運(yùn)動(dòng)量，以避免孩子產(chǎn)生抵觸情緒，父母比較好能與孩子一起運(yùn)動(dòng)。
 
    另外，對(duì)于年齡大一些的孩子可以對(duì)其講清楚道理，爭(zhēng)取孩子的配合盡量讓其改掉多吃零食的習(xí)慣，要鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)，但絕不能因孩子胖而看不起孩子，使孩子有自卑感。
 
    兒童減肥一般不要用藥物減肥法，以防止藥物的副作用給患兒造成不必要的危害?？梢杂米匀粶p肥法，如耳穴壓豆之類的既不痛苦以確有效果的治療方法，兒童既樂(lè)于接受也可收到預(yù)期的效果。