抓住腦發(fā)育的關(guān)鍵時期進行食補
http://m.luxecare.cn2006-04-14 14:34:03 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康
關(guān)鍵字:嬰幼兒保健
孩子從出生到兩周歲之間,是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。這一時期營養(yǎng)也要充足,在嬰兒出生6個月內(nèi),如果母乳充足,單靠母乳喂養(yǎng)就能保證這段時期孩子腦發(fā)育的營養(yǎng)需要。6個月后單靠母乳喂養(yǎng),營養(yǎng)就顯得不足了,此時應(yīng)該增加些輔助食物。
輔助食物應(yīng)以富含糖類、蛋白質(zhì)和微量元素為好。糖類食物能刺激腦細(xì)胞的活動,對大腦發(fā)育作用很大;蛋白質(zhì)能促進腦細(xì)胞數(shù)量的增加,也能促進大腦的生理活動;微量元素中鋅和銅最為重要, 諸如豬肉、禽肉、蛋、乳、肝、海味、軟體動物、甲殼類及花生米等。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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