人到中年，尤其是女性，心身處于一個轉(zhuǎn)變時期，是名副其實的“多事之秋”。中年女性對外要扮演好社會角色，對內(nèi)也多是家庭生活的核心，因此，負擔重、壓力大，她們所承受的心理壓力，主要表現(xiàn)在以下三個方面。

　　職業(yè)角色與家庭角色的矛盾在工作崗位上，社會角色要求中年女性是具有敬業(yè)、進取、開拓精神的一名職員；在家庭中，她們又被要求成為勤快、溫柔、賢惠的妻子、母親、兒媳。這種不同角色的反差所引起的沖突，必然會對中年女性的心理產(chǎn)生很大的影響。

　　社會生活與家庭生活的矛盾。由于傳統(tǒng)文化的影響，中年女性在家庭生活中承擔了比男人更多的責任。而與傳統(tǒng)社會不同的是，現(xiàn)代社會的女性又要參與社會生活。因此，她們在社會上與男性競爭時，不得不比男性多背負一份沉重的包袱，從而加大了心理壓力。

　　主觀期望與客觀現(xiàn)實的矛盾。不少中年女性事業(yè)心較強，對自己的期望值比較高。但是，由于種種原因，在現(xiàn)實的社會生活中，女性比男性更容易遇到挫折，使其期望難以實現(xiàn)。壓力將損害女性的心身健康。壓力反映在身體上的表現(xiàn)有：莫名的疲勞感，自覺身體虛弱無力，即便休息也不易緩解。此外，還容易出現(xiàn)頭暈、偏頭痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。心理壓力過重的女性，還有長期或頻繁發(fā)作的煩悶、不快和睡眠障礙，或出現(xiàn)暴躁易怒、焦慮、無故悲傷和失落感。有些情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)甚至會導致夫妻之間的沖突和家庭不幸。