在生活中，很多人一出現(xiàn)黑眼圈、嘴唇干裂的情況都會認(rèn)為是睡眠不足或者是缺水導(dǎo)致的。專家告訴我們，百分之七十的健康問題其實都會直接反映在我們臉上。對于現(xiàn)如今熱愛保健的人們來說，除了身體的保健以外，我們的五官尤其是眼睛更加需要注重保健。下面就為大家簡單介紹幾個眼睛健康小常識。

黑眼圈

一早起來，發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓 力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào)，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說，少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ谋容^好辦法!

眼皮浮腫

即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害?你可能體液失調(diào)了!造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口干舌燥，可能是你的腎 在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫。別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就 能恢復(fù)一雙電眼!

脂肪顆粒

眼睛周圍出現(xiàn)脂肪粒的時候，美容師會建議我們使用一些不含油分的眼霜。但是醫(yī)學(xué)專家卻告訴我們，脂肪顆粒是在提醒我們可能我們體內(nèi)膽固醇過高了，要注意飲食了。這時我們不妨多吃蔬果，很快這些脂肪粒就會不見了。

紅血絲

眼睛明顯充血，可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在后頸部和肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助疏導(dǎo)血液循環(huán)，紅血絲很快就能減少。

針眼

別把長針眼不當(dāng)回事!日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細(xì)菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發(fā)炎。如果反復(fù)長針眼，比較好去醫(yī)院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。

眼白泛黃

如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細(xì)胞分泌出來后，貯藏在膽囊中，當(dāng)膽囊或肝臟失調(diào)時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內(nèi)多余脂肪，有了充分膽汁，短期內(nèi)不用再為體重發(fā)愁!

以上內(nèi)容就是針對“眼睛健康小常識”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。保健工作不論是身體的哪個部位都適用，為了我們的眼睛的健康，大家一定要注意以上所講的幾個問題。