在防治腰椎間盤突出癥中，多采用練功療法，這種方法具有如下優(yōu)點(diǎn)：
 
　　(1)簡單易學(xué)。腰椎間盤突出癥的練功療法動作簡單，通俗易懂，患者能很快學(xué)會并掌握，可自行開展治療。
 
　　(2)可隨時隨地進(jìn)行。腰椎間盤突出癥的體療不受場地、時間的限制，并不需要投資購買特殊器材。可根據(jù)場地開展不同的練功療法。因此，患者無論是在工作單位，還是在家庭或公園，都可隨時隨地進(jìn)行。
 
　　(3)有利于調(diào)動患者治療的積極性，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。腰椎間盤突出癥的病程較長，遷延難愈，給患者造成很大的痛苦。反復(fù)發(fā)作，練功療法使患者自我積極主動地參與治療過程，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝疾病的信心，有利于心理康復(fù)，并能克服急躁情緒。
 
　　(4)有其他療法不可替代的作用。腰椎間盤突出癥病程較長，多數(shù)患者都有不同程度的肌肉萎縮、肌力下降或腰背肌兩側(cè)不對稱的情況，練功療法可極大程度地改善這種狀況。
 
　　(5)有防止復(fù)發(fā)和預(yù)防作用。練功療法可在手術(shù)、手法、牽引之后作為一種鞏固和提高療效、防止復(fù)發(fā)的手段，并能矯正工作和生活中的腰部不良姿勢，降低腰椎間盤突出癥的發(fā)病率。