當(dāng)今穿高跟鞋的女性非常普遍，而且鞋跟還變得越來(lái)越高。這是因?yàn)榇└吒墒股聿陌〉呐栽黾右欢ǜ叨?，而且還能使人的軀體挺胸收腹，昂首直腰，顯得精神挺拔，更好的襯托出成性的曲線美。但人們不知穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人體的重心相對(duì)提高，為了穩(wěn)定人體因重心改變而失去的原有平衡，身體的肌肉緊張，尤其是腰背部肌肉就會(huì)重新調(diào)整，以創(chuàng)造新的平衡狀態(tài)。

　　穿上高跟鞋后，骨盆的前傾增加，重力線通過(guò)骨盆的前方，使腰部為保持平衡而增加負(fù)擔(dān)，隨之后伸增強(qiáng)，腰椎小關(guān)節(jié)囊處于長(zhǎng)期緊張狀態(tài)，相應(yīng)的肌肉、韌帶也處于長(zhǎng)期緊張狀態(tài)而發(fā)生勞損，導(dǎo)致腰痛。此外，由于人體的重心前移，全身重量將會(huì)過(guò)分集中到足趾及前足掌上，從而增加了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足橫弓塌陷、足掌產(chǎn)生雞眼、胼胝、外翻等疾病。

　　那么，腰椎間盤突出癥患者穿什么鞋好呢？是不是穿平底鞋比較好？也不是。較合理的鞋跟高度一般以3cm左右最為理想。