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舉家旅游如何安排飲食

http://m.luxecare.cn2008-10-28 11:55:33 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:飲食 旅游保健

  舉家旅游所需要注意的一個重要問題是飲食問題,它關(guān)系到旅途全家人的身體健康,是旅游愉快的可靠保證。安排飲食時,一般應(yīng)注意幾個方面的問題:
  1、衛(wèi)生可口、有益健康,切忌飲食不衛(wèi)生而引發(fā)
疾病,那樣既不利于自身健康,又影響正常行程。因此飲食首先要注意的就是衛(wèi)生。
  2、價格適中、保證營養(yǎng)。舉家旅游安排飲食所要注意的第二個問題是旅途中的飯菜營養(yǎng),切不可因節(jié)約面忽視營養(yǎng)和健康;當(dāng)然也不宜在旅途中鋪張浪費、大吃大喝,這樣也很可能帶來身體方面的不適。
  3、早餐宜在飯店里用,這樣既可安穩(wěn)用餐,保證營養(yǎng)和衛(wèi)生,也可避免因四處尋找而浪費時間。切忌不用早餐而匆忙出行。
  4、選擇一些具有地方特色的飯菜,這樣可以更多地了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土民情,豐富旅游生活,增長見識。因此可以說它是旅游生活中的一個重要組成部分,90年代國外風(fēng)行的一種旅游產(chǎn)品就是美食旅游。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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