新春來臨，忙碌了一年的人們在節(jié)日里可能會合家團聚、外出旅游、走親訪友、舉行婚禮，在一系列娛樂活動中你難免要山珍海味、美酒佳肴一番。但在開心之余，千萬注意別讓以下“節(jié)日病”靠近你?！?

　　“四大疾病”是主角　

　　據(jù)有關(guān)專家介紹，心腦血管疾病中毒、外傷和消化系統(tǒng)疾病是節(jié)日期間的四大疾病。據(jù)了解，每逢節(jié)假日，心血管病、腦血管病、酒精中毒、胃腸炎病人陡增，此外，因酒后打架鬧事造成外傷、大吃生猛海鮮后引起皮膚過敏、上吐下瀉以及魚刺卡喉等病人也驟增。而在這四大疾病中，心血管疾病患者又占50%以上。醫(yī)生分析，之所以節(jié)日期間此類患者明顯增多，主要是因為家人歡聚，休息不好，打亂了平時的生活規(guī)律，再就是吃得過飽過好，增加了心臟負擔(dān)而引起?！?/P>

　　當(dāng)心“美味綜合癥”　

　　美味綜合癥是由于短時間內(nèi)食用了大量的雞、鴨、魚、肉等美味佳肴，使人出現(xiàn)頭昏、心慌等一系列病癥。其病因是食入物品中所含較多的麩氨酸，它是味精的主要成分，具有刺激味覺、增進食欲的作用，但若食入過多，它便分解成酪氨酸和谷氨酸，使新陳代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致疾病的發(fā)生?！?/P>

　　美味綜合癥的表現(xiàn)是在食雞鴨魚肉后半小時發(fā)病，可見到頭昏腦脹、眩暈無力、心慌、氣喘等癥狀，有些人會表現(xiàn)為上肢麻木，下肢顫抖，個別病人則表現(xiàn)為惡心及上腹部不適。　

　　值得一提的是，對于正在生長發(fā)育的兒童，美味佳肴不可一次吃得過多。兒童的自控力差，容易偏食，父母在飲食上一定要把關(guān)，有粗有細，葷素搭配，切不可暴飲暴食而引起美味綜合癥?！?/P>

　　日益增多的“痛風(fēng)病”　

　　痛風(fēng)以前多見于西方發(fā)達國家，在我國只有個別的富貴人家患這種病，且多數(shù)被誤診為其他病。但近兩年隨著人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，我國的痛風(fēng)發(fā)病率亦相應(yīng)提高，尤其節(jié)假日發(fā)病人數(shù)明顯增多?！?/P>

　　痛風(fēng)是一種由于血尿酸過高沉積在關(guān)節(jié)或其鄰近組織所引起的特殊疾病。尿酸由人體中的嘌呤堿經(jīng)氧化代謝而生成，而嘌呤主要來自我們的食物，特別是動物的內(nèi)臟、骨髓及魚、蝦、蟹、雞、鴨、蛋等嘌呤含量都很高。所以，生活水平提高了，吃上述嘌呤食物自然增多，患痛風(fēng)的人也就不斷增加?！?/P>

　　痛風(fēng)病往往首發(fā)或復(fù)發(fā)于酒宴之后，常在半夜里突然腳趾關(guān)節(jié)劇烈疼痛、紅腫發(fā)熱，也可累及其他關(guān)節(jié)并反復(fù)發(fā)作。有的人在關(guān)節(jié)、耳殼等處發(fā)生大小不一的結(jié)節(jié)（叫痛風(fēng)石），并可破潰流出白色粉粒；有的人尿中出現(xiàn)蛋白、紅血球（甚至肉眼可見的血尿）、小砂石?！?/P>

　　警惕致命的“胰腺炎”　

　　胰腺“隱居”在腹膜后，有人稱之為“夾肝”，它的知名度遠不如其近鄰胃、十二指腸、肝、膽，但胰腺分泌的胰液中的好幾種消化酶在食物消化過程中起著“唱主角”的作用。　

　　據(jù)醫(yī)生介紹，暴飲暴食是急性胰腺炎的重要發(fā)病在素。暴飲暴食促使胰液大量分泌，酒精直接刺激胰液分泌，酒精進入十二指腸會引起水腫和奧狄氏括約肌痙攣，于是沒有“出路”的胰液對胰腺進行“自我消化”；合并膽石癥者也可因膽汁反流或是胰液“出路”不暢發(fā)生急性胰腺炎。急性胰腺炎分水腫型和出血壞死型兩類。水腫型常表現(xiàn)為突然發(fā)生的上腹部持續(xù)劇痛，經(jīng)治療后，一般3～5天后漸漸緩解。出血壞死型病情極嚴重，極少數(shù)病人在呼叫未被周圍的人發(fā)覺，甚至在上腹痛癥狀尚未表現(xiàn)時即進入休克狀態(tài)，因呼吸衰竭而猝死。出血壞死型雖然相對較少，但由于其病死亡率高達50%，值得高度警惕！　

　　針對以上“節(jié)日病”，有關(guān)專家提醒市民節(jié)假日期間應(yīng)做到以下幾點：　

　　飲食注意“節(jié)”與“潔”節(jié)日期間美味佳肴多多，面對美食切記要注意“食有節(jié)”。暴飲暴食會增加腸胃負擔(dān)，特別是患有消化系統(tǒng)疾病的人更要注意，比較好能夠和平時一樣有規(guī)律地用餐。同時飲食的潔凈也是不可忽視的，尤其是中老年人比較好不吃海鮮等食物。因為現(xiàn)在不少海鮮、魚類等產(chǎn)品受污染嚴重，所以此類食品須燒熟煮透了再吃，否則易引起食物中毒。　

　　飲酒“喝好不喝醉”酒逢知己千杯少，節(jié)假日不少朋友聚在一起邊聊邊飲，好不愜意。但不知不覺中可能會喝得太多，要知道過量飲酒的人是有百弊而無一利的，為此人們在喜慶中暢飲時務(wù)必記住控制酒量，尤其是對于高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病的患者來說，飲酒是造成動脈硬化，導(dǎo)致腦溢血的一大禍首。對酒量有限，但有些場合又不能不喝的人來說，建議不妨在飲酒前服食2顆“醒酒丸”，能加快飲酒后酒精的分解，防止醉酒?！?/P>

　　娛樂不可玩通宵、跳舞、唱卡拉OK等是節(jié)日里的傳統(tǒng)如樂節(jié)目，元旦期間很多人都想乘機玩?zhèn)€痛快，但通宵達旦地娛樂必將打亂睡眠節(jié)律，帶來身心疲勞，誘發(fā)多種慢性疾病?！耙挥X熟睡百病消”，良好的睡眠本身就可以防病治病?！　?/P>

　　對愛上網(wǎng)的朋友來說，節(jié)假日確實是網(wǎng)上沖浪的好機會，但連日連夜的上網(wǎng)，不僅會使腰酸背痛，而且更傷害眼睛，炫目、閃爍的屏幕是引起視覺疲勞和產(chǎn)生視覺不良癥狀的重要原因。操作電腦時，每使用1小時電腦一定要休息10分鐘，每次上網(wǎng)時間比較好不要超過5小時。