婚姻的不幸甚至解體，有一定的社會根源，但是心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：有些心理因素同樣會使人感到婚姻不幸福，甚至導(dǎo)致婚姻解體。

　　首先，對配偶的不現(xiàn)實(shí)期望。

　　婚姻問題的產(chǎn)生與對配偶所持的完美期望有關(guān)，比如：不少女性期望丈夫能夠戰(zhàn)勝一切困難，男性則期望妻子能夠?qū)λ械娜撕褪露忌屏级鴮捜荩墒巧畈]有這么簡單，人的行為常常會隨著具體情況而變化。

　　一個(gè)男子漢可能被一個(gè)不起眼的問題難住，一個(gè)善良寬容的女性，也可能被一些雞毛蒜皮的小麻煩激怒。這時(shí)，人們對配偶所持的完美期望，遭到了配偶在現(xiàn)實(shí)中無情的否定，這種否定導(dǎo)致人們對自己或伴侶產(chǎn)生否定的看法。比如，他們會認(rèn)為：我怎樣努力都改變不了他（她）；他（她）原來是一個(gè)如此不可救藥的人。這樣的看法，又會促使夫婦對彼此產(chǎn)生憤怒和絕望的情緒，從而最終讓婚姻亮起紅燈。

　　其次，對婚姻的不合理信念。

　　當(dāng)人們對婚姻和配偶抱有如下的信念和期望的話，極有可能會讓婚姻產(chǎn)生問題：

　　1.必須“琴瑟和鳴”：認(rèn)為親密伴侶間應(yīng)該完全一致，兩人之間任何的不一致對婚姻一定都是有害的和毀滅性的；

　　2.“心有靈犀”不點(diǎn)自通：認(rèn)為相愛的伴侶應(yīng)該不需要直接交流，就能感覺到彼此的真正想法，這才是“心心相印”；

　　3.認(rèn)為人是不能改變的，關(guān)系的好壞也是固定不變的；

　　4.認(rèn)為必須總是完美的，不應(yīng)該有一點(diǎn)缺陷。

　　所以，當(dāng)婚姻生活與自己的期望出現(xiàn)反差時(shí)就會備感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向深淵。

　　第三，對婚姻不幸福的錯(cuò)誤解釋。

　　不幸福的夫婦，往往認(rèn)為伴侶的消極行為都是出于他們的“秉性難移”所造成的，而伴侶的積極行為則是短暫的，偶然的，是“曇花一現(xiàn)”，總是這樣去理解婚姻生活，會導(dǎo)致夫婦習(xí)慣性地夸大婚姻中的危機(jī)，而忽略婚姻中的幸福，并且更輕易地放棄或回避對問題的解決，直到婚姻瀕臨解體。

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們得不到幸福的婚姻，其實(shí)正是他們自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福，首先要從自己內(nèi)心的觀念著手，努力用更符合現(xiàn)實(shí)、更理性、也更有彈性的方式來看待夫妻之間的關(guān)系和配偶的行為，用積極的心態(tài)和良好的溝通，為婚姻生活填充。