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春季如何防紫外線

http://m.luxecare.cn2006-04-17 13:26:54 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康

關(guān)鍵字:春季保健

  在春季若雨水少,空氣比較干燥,這時皮膚就容易表現(xiàn)干燥、有脫屑。應(yīng)注意護(hù)理皮膚,對干性皮膚來說尤應(yīng)注意。據(jù)測定,在一年四季中,春季陽光紫外線含量最高,冬季紫外線含量最低??茖W(xué)家還就人們對紫外線的敏感性作了統(tǒng)計。春季敏感性最高,冬季則最低。因此,對于皮膚敏感型的人來說,春季就要預(yù)防發(fā)生面部皮炎。那么在春季怎樣才能保持皮膚健美呢?
 
   (1)有春季皮炎的人,可適當(dāng)外用防曬劑,如二氧化鈦霜、素配洗劑等。
 
  (2)選擇含油性的護(hù)膚品,如有條件可每周做一次面膜。
 
  (3)謹(jǐn)防一次性大量強烈日光曝曬,如在春游時,要戴上寬邊遮陽帽或傘。
 
  (4)洗臉用水不可過熱,不用堿性肥皂洗臉,不用粗糙毛巾使勁擦臉。
 
  (5)每天洗臉后可進(jìn)行5分鐘的穴位按摩,也可用蒸氣浴面,以增強血液循環(huán),改善皮膚的環(huán)境,有利于皮膚的保溫。
 
  (6)在日常飲食中,多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。注意每天飲水量要充足。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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