五條防曬小招數(shù)個(gè)個(gè)要牢記

    每到春天，人們臉上皮膚多變得干燥、粗糙，有的人還臉上長(zhǎng)疙瘩或出現(xiàn)苔癬樣變化。這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關(guān)。據(jù)科學(xué)家測(cè)定，春季陽(yáng)光中紫外線含量最高，人對(duì)紫外線的敏感性也最高，尤其是處于青春期的女性。所以，春季性皮炎多見(jiàn)于青年女性和平時(shí)接受紫外線照射較少的室內(nèi)工作者。那么，如何防治春季性皮炎呢？

      1、有春季性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見(jiàn)光的損傷。
   
      2、防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。
    
      3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。
   
      4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。
    
      5、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
   
      6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。

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