天氣逐漸變冷，人們越來越多地在溫暖如春的室內(nèi)活動，室內(nèi)潛伏著的“隱形殺手”應(yīng)該引起人們的重視。

　　冬季門窗緊閉，室內(nèi)有害物質(zhì)的濃度會漸漸增高

　　裝飾裝修造成的室內(nèi)環(huán)境污染危害會更嚴重。室內(nèi)的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物質(zhì)。

　　人在短時間內(nèi)吸收高濃度的苯，會出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻醉的癥狀，輕者頭暈、頭痛、惡心、乏力、意識模糊，重者會出現(xiàn)昏迷以至呼吸循環(huán)衰竭而死亡。

　　居室健康“黑名單”(圖)你的家里健康嗎？

　　氨無色卻具有強烈的刺激性氣味，常附著在皮膚黏膜和眼結(jié)膜上，從而產(chǎn)生刺激和炎癥，減弱人體對疾病的抵抗力。

　　裝修中散發(fā)出來的氡與其他有毒氣體不同的是，氡看不見，嗅不到，即使在氡濃度很高的環(huán)境里，人們對它也毫無感覺。然而氡對人體的危害卻是終身的，它是導(dǎo)致肺癌的第二大因素。

　　保健專題：通緝居室健康殺手

　　冬季走進各公共場所，一股熱氣就會撲面而來

　　長時間置身其中，便會覺得有一種窒息的感覺?？瓦\站、洗浴中心、賓館等公共場所的二氧化碳含量時有超標。據(jù)專家介紹，二氧化碳的含量是判斷空氣污濁與否的綜合性間接指標，公共場所的二氧化碳含量應(yīng)小于等于0．15％。

　　發(fā)現(xiàn)：辦公室的最佳溫度----在25℃的環(huán)境中，職員有10％的文字錯誤輸入，但是能百分之百地完成任務(wù)；在20℃的環(huán)境中，職員有25％的文字輸入錯誤，任務(wù)完成度也只有54％辦公室有最佳溫度>>詳細閱讀

　　每到冬季，氣候非常干燥，室內(nèi)缺少濕潤、潔凈的空氣

　　據(jù)醫(yī)生介紹，在干燥的冬季，白喉、流感、百日咳、腦膜炎、哮喘、支氣管炎等的發(fā)病率顯著增加

　　導(dǎo)致上述疾病的原因很多，除了冬季溫度偏低、溫差變化大導(dǎo)致人體抵抗力下降外，還有如下兩方面的原因：

　　其一，環(huán)境濕度過低使流感病毒和致病力強的革蘭氏陽性菌繁殖速度加快，而且隨粉塵擴散，引起疾病流行。

　　其二，環(huán)境濕度過低可使人的呼吸系統(tǒng)抵抗力下降，誘發(fā)和加重呼吸系統(tǒng)疾病。因此，從某種意義上說，克服干燥就是克服流行病。冬季，居室小氣候的最佳溫度為18℃-25℃，濕度45％-65％RH。

　　寫字樓成了空氣污染“重災(zāi)區(qū)”----盡管搬家前這家單位的新辦公樓通過了室內(nèi)空氣檢測，然而進去后毫不費力就能聞到空氣中一股嗆人的味。呆到下午不少人會感覺特別疲勞、頭暈，有人支氣管炎復(fù)發(fā)>>詳細閱讀

　　★應(yīng)對冬季空氣污染

　　加濕器可將濕度控制在最適合人體的濕度范圍內(nèi)，既可抑制病菌的滋生和傳播，還可提高免疫力。

　　要注意合理通風(fēng)。

　　寫字樓和百貨商場等公共場所要注意增加室內(nèi)新風(fēng)量。

　　家庭每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘。

　　用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風(fēng)裝置。

　　此外要利用室內(nèi)空氣凈化設(shè)備消除室內(nèi)環(huán)境污染，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　要多做室外活動，少去人多的公共場所。