近日的降雨似乎一掃夏日的暑氣，預(yù)示著秋高氣爽時(shí)節(jié)就要來(lái)臨。而心血管專家則指出，夏秋交替時(shí)節(jié)忽涼忽熱，極易誘發(fā)心腦血管疾病，提醒市民尤其是老年人，生活起居要多加注意。

　　初秋別忽視給心臟“消暑”

　　立秋之后天氣漸趨涼爽，但夏日的燥熱并不甘心輕易“引退”，忽冷忽熱成為初秋天氣的特點(diǎn)。 解放軍254醫(yī)院副院長(zhǎng)兼該院所屬心血管病醫(yī)院院長(zhǎng)浦奎說(shuō)，忽涼忽熱使人體血管時(shí)常處于從擴(kuò)張到相對(duì)收縮，又從收縮到擴(kuò)張的狀態(tài)，對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)是一種健康威脅。而且，在天氣涼爽時(shí)，一些心腦血管病患者會(huì)放松警惕性，日常起居和服藥失去規(guī)律，遇燥熱天氣再度來(lái)臨，容易導(dǎo)致疾病急性發(fā)作。

　　對(duì)此浦奎提醒說(shuō)，初秋也不能忽視給心臟“消暑”。夏秋之交高溫天氣仍然會(huì)不時(shí)出現(xiàn)，人體大量排汗，易造成血液黏稠度增高，導(dǎo)致機(jī)體血容量不足產(chǎn)生血液濃縮，造成重要器官灌注不足，出現(xiàn)缺血性損害，引發(fā)心絞痛、急性心肌梗塞等急性心血管疾病。因此，夏季經(jīng)常補(bǔ)水的習(xí)慣在夏秋之交仍要繼續(xù)堅(jiān)持，尤其是患有高血壓、心臟病或糖尿病等慢性病的市民，每日應(yīng)保證飲用8―10杯溫開(kāi)水或茶水。老年人在睡覺(jué)前更應(yīng)注意補(bǔ)充一些水分，防止睡眠后血流速度下降及血液濃縮。半夜醒來(lái)時(shí)適量喝點(diǎn)水，降低血液稠度，對(duì)預(yù)防血栓形成有益。另外，愛(ài)出汗的人飲食不能太淡，需要適當(dāng)增加一點(diǎn)氯化鈉的攝入，出汗太多時(shí)可喝一些淡鹽水。

　　高血壓患者天熱慎減鹽

　　浦奎說(shuō)，高血壓患者應(yīng)控制鹽的攝入量是正確的，但有些高血壓患者由于體胖，天熱時(shí)愛(ài)出汗，此時(shí)就不宜過(guò)于控制鹽的攝入量，以體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。同時(shí)，還要注意多吃一些含鈣、鉀豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。蔬菜類可選擇冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、芹菜、薺菜、馬蘭頭、洋蔥、大蒜、蘑菇等，果品類可選擇西瓜、菠蘿、葡萄、草莓、獼猴桃、香蕉、蘋(píng)果、山楂等。

　　天熱時(shí)人的外周血管擴(kuò)張，血壓較平時(shí)降低，一些高血壓患者因此自行停藥。夏秋之交遇高溫悶熱天氣或氣溫驟然降低時(shí)，極易導(dǎo)致血壓突然升高，誘發(fā)中風(fēng)、房顫等急性心腦血管疾病。對(duì)此浦奎指出，高血壓患者盡量選用長(zhǎng)效、緩釋的降壓藥物，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持不能自行停用，否則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。如服用β受體阻滯劑治療高血壓時(shí)，驟然停用會(huì)引起血壓升高，誘發(fā)嚴(yán)重心血管疾病。此外，由于天熱出汗較多，電解質(zhì)容易丟失，如果使用利尿劑藥物降壓，容易發(fā)生低血鉀。因此高血壓患者天熱時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下減少利尿劑及含有利尿藥成分的一些復(fù)合劑的應(yīng)用。

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