據(jù)新華社上海11月28日電永遠(yuǎn)忙不完的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系、煩惱的婚姻、煩瑣的家務(wù)————面對生活,許多現(xiàn)代女性最深的感受是“活得好累!”。不僅心累,身體也疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低,對什么事都提不起精神,常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助,到醫(yī)院里檢查,卻什么毛病也沒有。
 
　　經(jīng)常處于上述狀態(tài)的女性其實(shí)就屬于“亞健康”。有專家提出,在排除疾病之后,在以下30個(gè)項(xiàng)目中,有6項(xiàng)者即可初步認(rèn)定處于亞健康狀態(tài)。

　　這30個(gè)項(xiàng)目是:精神緊張,焦慮不安;孤獨(dú)自卑,憂郁苦悶;注意力分散,思考膚淺;容易激動,無事自煩;記憶減退,熟人忘名;興趣變淡,欲望驟減;懶于交往,情緒低落;易感乏力,眼易疲倦;精力下降,動作遲緩;頭昏腦脹,不易復(fù)原;久站頭昏眼花目眩;肢體酥軟,力不從心;體重減輕,體虛力弱;不易入眠,多夢易醒;晨不愿起,晝常打盹;局部麻木,手腳易冷;掌腋多汗,舌燥口干;自感低燒,夜有盜汗;腰酸背痛,此起彼伏;舌生白苔,口臭自生;口舌潰瘍,反復(fù)發(fā)生;味覺不靈,食欲不振;發(fā)酸噯氣,消化不良;便稀便秘,腹部飽脹;易患感冒,唇起皰疹;鼻塞流涕,咽喉疼痛;憋氣氣急,呼吸緊迫;胸痛胸悶,心區(qū)壓感;心悸心慌,心律不整;耳鳴耳背,易暈車船。

　　陳士奎指出,除醫(yī)學(xué)教育科研機(jī)構(gòu)應(yīng)盡快對女性的亞健康狀態(tài)立項(xiàng)研究外,廣大女性也應(yīng)經(jīng)常審視一下自己的精神狀態(tài)是否飽滿,勞逸結(jié)合,張弛有度,善于在生活中調(diào)整自己的心態(tài)。