十一長(zhǎng)假之后，你的身體是不是有些異常變化：平日光滑的肌膚開(kāi)始起“毛”，溫潤(rùn)的嘴唇有干裂趨勢(shì)，喉嚨也干燥疼痛，心里更是常醞釀著莫名之火。隨著秋季的深入，天干物燥，女人要注意防“火”了。

　　陜西省中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)務(wù)科路波主任醫(yī)師表示，秋季由于早晚溫差相對(duì)較大，人體有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，還不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能有些失調(diào)而致“上火”?！吧匣稹笔侨梭w各器官不協(xié)調(diào)造成的，秋季一些女士臉上也會(huì)因“火氣”比較大，長(zhǎng)出紅紅的發(fā)痛的痘痘。

　　大部分人在“上火”之后表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛，眼睛干澀，鼻腔、嘴唇干裂，大便干燥等，有人還會(huì)有嚴(yán)重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀影響正常飲食、休息等，給生活和工作帶來(lái)不便。

　　其實(shí)，愛(ài)美的女士只要多吃些“清火”的食物，就可以有效預(yù)防秋季上火?？辔妒澄锸恰盎稹钡奶鞌场Ｗ罴训目辔妒澄锸?a target="_blank">苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，都能達(dá)到“去火”的目的。