如今有關(guān)中老年人的常見病癥有很多，腹脹是其中比較典型的病癥。得了腹脹，大家要謹(jǐn)慎對待，切不可大意?，F(xiàn)在市場上可以治療腹脹的藥物有很多，效果比較不錯的還是漢森四磨湯，而吃漢森四磨湯有什么好處也是大家非常關(guān)心的一個話題，接下來就讓我們一起來了解一下這個問題吧。

改善腹脹的一些方法

1、增加蔬果和飲水量

有的人因為暴飲暴食導(dǎo)致腸胃脹氣或痙攣，主要原因是食物中的防腐劑和食鹽攝入過多，引發(fā)身體短時間脫水，出現(xiàn)脹氣或者腹部痙攣。這里特別提醒，尤其節(jié)假日以后要增加新鮮蔬果和飲水量。

2、看糖標(biāo)簽

生活中隱藏的高糖食物，可能引發(fā)腹部脹氣痙攣。比如，愛吃糖果的人先看看標(biāo)簽，因為多數(shù)糖果除了熱量很高，含有色素和糖分，還存在一定的防腐添加劑。這些飲食因素都是造成肥胖、腹部脹氣痙攣的原因。

3、餐后蘋果醋

當(dāng)人體腸道菌群失調(diào)，會增加腸胃脹氣以及消化不良癥狀。比如三餐之后，喝一杯溫水沖服的蘋果醋，有一定緩解不適癥狀的作用。

4、清晨檸檬水

清晨起床后，對于飲食習(xí)慣不好的人喝一杯溫的檸檬水，可以幫助腸胃消化，緩解腹部不適。

5、喝姜茶

生姜可以刺激腸胃蠕動，緩解消化不良，有一定緩解腹脹作用。姜茶還有一定治療流感、傷寒的作用，因為姜茶與古代中醫(yī)醫(yī)治感冒的醫(yī)理相通，適當(dāng)通過姜茶緩解腹脹，還可以預(yù)防感冒。

吃四磨湯有什么好處

四磨湯由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味藥材制成。具有順氣降逆，消積止痛的功效。

主要用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;

中老年氣滯、食積證，癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。

對于消化不良、腹脹、噯氣反酸、便秘、非感染腹瀉(如腸易激綜合征腹瀉)等均具有較好療效，在消化系統(tǒng)疾病中廣為使用，臨床醫(yī)院報道論文600多篇，是治療多種胃腸功能障礙疾病的特效中成藥，被納入國家基礎(chǔ)研究973科研項目。

以上就是關(guān)于吃四磨湯有什么好處的一些介紹，想必大家都有了一定的了解。引起腹脹的原因常常是我們飲食方面的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致的，所以我們這方面要特別注意。