生活在不斷的進步，人們的生活壓力、工作壓力也是在不斷的增加，因此一日三餐很多人不按時吃，時間一長腸胃就會出現(xiàn)問題，造成腸易激綜合征，那么應該如何進行治療，接下來就讓大家看一下，腸易激綜合征怎么治療，有效的治療方法是什么！

腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習慣和(或)大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結構和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。發(fā)病年齡多見于20～50歲，女性較男性多見，有家族聚集傾向，常與其他胃腸道功能紊亂性疾病如功能性消化不良并存伴發(fā)。按照大便的性狀將腸易激綜合征分為腹瀉型、便秘型、混合型和不定型四種臨床類型。

腸易激綜合征怎么治療：

注意飲食：

每天吃五到六小餐，可能比三大餐更容易消化。較少的食物比較大的食物更容易消化，因為它們不需要消化系統(tǒng)的那么多努力。少吃多餐會使消化系統(tǒng)休息，從而減輕腸易激綜合癥的癥狀。它還可以確保身體吸收適量的營養(yǎng)，因為少量的食物不會使消化系統(tǒng)負擔過重。

調整心理：

心理因素可能影響患者的臨床癥狀、癥狀類型和嚴重程度，對有心理障礙的患者應該進行心理治療。建立個人的正確認知為，糾正對疾病曲解的知識，緩解或清除心理障礙和軀體癥狀。認識所到疾病的良性本質，樹立對治療的信心，調整情緒和行為，可以達到長期緩解癥狀，改善生活質量的目的。

藥物治療：

四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，木香，行氣止痛;枳殼，理氣寬中;烏藥，溫腎散寒;檳榔，消積下氣。四味藥材共同發(fā)揮藥效，可有效緩解胃脹便秘，綜合理胃腸功能的同時也通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節(jié)律來緩解患者便秘癥狀，幫助胃腸功能恢復。

通過以上內容的介紹，相信大家對腸易激綜合征怎么治療已經有所了解了。為了我們的腸胃著想，我們要做的就是養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜。