無論我們處于什么年齡段，運動都是非常有益的，現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都很快，更不用說還有時間去運動了，但你們知道嗎？得了一種病，做運動也是很有幫助的，那么大家都知道勃起不硬該如何運動嗎？

勃起硬度不足是陽痿的癥狀表現(xiàn)，陽痿患者在長期的發(fā)病過程中會出現(xiàn)不同程度的透支、損傷，因此，陽痿的治療十分重要。這時，陽痿的治療需要進行適當?shù)摹⒆懔康倪\動，使身體處于良好的狀態(tài)，這也有利于讓性系統(tǒng)功能達到一個新的理想水平。

那該如何治療陽痿呢？

科學治療：及時到專業(yè)男性生殖醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑治療調(diào)理。

調(diào)理情緒：中醫(yī)認為恐則傷腎，郁則傷肝。做事情過于緊張，恐懼，是會導致腎虛陽痿的。此外，脾氣暴躁，容易發(fā)脾氣，會使肝氣郁結(jié)，還會傷腎，導致陽痿。

現(xiàn)代社會，男人工作壓力大，經(jīng)常熬夜，因此導致身心疲憊，精神萎靡。工作過度會導致陽痿，所以要注意休息。

注重飲食調(diào)理：多吃動物內(nèi)臟，因為它含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，可以增強精子活力，促進性欲，另外，含鋅、精氨酸的食物都可以增強性功能。

溫馨提示：其實鍛煉的方法很多，但醫(yī)生告訴大家的是，鍛煉只是起著調(diào)理的作用，并不能真正治愈這種疾病，只能作為輔助的治療方法，所以想要早日擺脫疾病的困擾，大家還是需要及時的去正規(guī)醫(yī)院治療。