一場(chǎng)秋雨一陣涼，申城不斷降溫，滬上不少醫(yī)院疼痛科以及骨科就診卻不斷升溫。昨天，記者了解到，不少醫(yī)院疼痛科的病人量已經(jīng)達(dá)到今年迄今為止的最高點(diǎn)，關(guān)節(jié)疼痛的病人比平時(shí)翻了一番。其中，不少腰酸背痛的病人都是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公族，還有個(gè)別病人因?yàn)樨澇源箝l蟹被痛風(fēng)侵?jǐn)_。

　　大閘蟹加啤酒引發(fā)痛風(fēng)

　　“連著三天吃了兩三只大閘蟹，往年都無(wú)大礙，沒(méi)想到今年卻因此吃盡苦頭。”五十多歲的張先生是大閘蟹的擁躉，每年一到吃蟹季節(jié)都會(huì)猛吃一陣，過(guò)把大閘蟹癮。今年，張先生自然也沒(méi)有落后，連續(xù)三天吃蟹。吃得帶勁的時(shí)候還會(huì)叫上啤酒爽一把。近日的某個(gè)半夜里，張先生突然覺(jué)得關(guān)節(jié)疼痛難耐，特別是大腳趾不僅疼痛而且紅腫。

　　當(dāng)張先生在家人的陪同下趕到醫(yī)院的時(shí)候，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，由于連續(xù)的高蛋白飲食，再加上啤酒，張先生血液里的尿酸超過(guò)正常范圍，張先生得了痛風(fēng)。記者了解到，除了吃大閘蟹，門診中還頻頻出現(xiàn)吃海鮮引發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)痛的患者。

　　“食大閘蟹時(shí)很多人喜歡喝點(diǎn)酒，特別是男士們多愛(ài)喝啤酒，這就正犯了‘吃蟹別喝啤酒’的大忌，因?yàn)閮煞N食品都是寒性，且含有高嘌呤，吃多了會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，尿酸過(guò)多會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎，引發(fā)痛風(fēng)?！鼻?yáng)醫(yī)院疼痛中心主任婁強(qiáng)告訴記者，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，被侵犯的關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

　　“久坐一族”秋天腰酸背疼

　　“為什么這兩天整日感覺(jué)腰酸背痛，肩膀僵了，腰直不起來(lái)、頸椎也不舒服?！辈簧俎k公族平時(shí)關(guān)節(jié)總有這樣或那樣不舒服，沒(méi)想到，一到秋天，莫名腰背疼痛不約而同襲來(lái)，甚至影響到正常生活。

　　記者在疼痛中心門診看到，辦公族們?cè)陂T診中幾乎占了大半。他們中有的在電腦前工作一段時(shí)間后，感覺(jué)頸、肩部酸痛，脖子僵硬轉(zhuǎn)動(dòng)困難；有的平時(shí)腰就經(jīng)常酸痛，這兩天卻不知道什么原因突然腰、背部肌肉群痙攣，韌帶扭傷。還有的手指和手掌斷斷續(xù)續(xù)發(fā)麻、刺痛，嚴(yán)重時(shí)手指和整個(gè)手部都虛弱無(wú)力。

　　平時(shí)，很多年輕的“久坐一族”從不在意自己的坐姿，長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)坐姿，肌肉沒(méi)有機(jī)會(huì)伸縮。因此不論坐得歪斜或筆直，長(zhǎng)久下來(lái)都會(huì)腰酸背痛。當(dāng)然，坐姿不當(dāng)更容易帶來(lái)疼痛問(wèn)題，身體歪斜如果超過(guò)了正常的脊椎弧度，就會(huì)過(guò)度拉扯到肌肉。婁強(qiáng)透露，秋天的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，由于血液流通不暢，導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，所以秋天很多缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公族就會(huì)感覺(jué)難以忍受疼痛。

　　避冷刺激要“多一件早半拍”

　　秋天避免關(guān)節(jié)冷刺激要比別人“多一件、早半拍、多睡覺(jué)”。婁強(qiáng)指出，有關(guān)節(jié)炎、腰椎、頸椎疾病的患者務(wù)必要注意天氣冷暖變化，盡早預(yù)防降溫。天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)比別人多穿一件衣服。特別注意頸肩部保暖，穿低領(lǐng)毛衣比較好系一條圍巾。如果感覺(jué)身體某部位關(guān)節(jié)不舒服了千萬(wàn)不要硬撐著，趕快洗個(gè)熱水澡睡覺(jué)。睡覺(jué)的時(shí)候也要注意，以避免因冷刺激而發(fā)生落枕、誘發(fā)頸肩痛。

　　另外，長(zhǎng)時(shí)間坐著的人，應(yīng)選擇在工作間歇站起來(lái)活動(dòng)一下，伸展肢體與軀干，伸伸懶腰。平時(shí)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如游泳、慢跑、做各種體操等。如果關(guān)節(jié)已有不適或病變，市民應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，以免加重病情。

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