【原料】人參10克，鹿茸片10克，枸杞子15克，烏龜1只(約300克)。
　　
    【做法】烏龜宰殺去內(nèi)臟，洗凈切塊；人參、鹿茸、枸杞和龜肉一同放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸，再文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。
　　
     【功效】補精髓、益氣血。用于腰膝酸軟無力、須發(fā)早白、遺精盜汗、氣短懶言、形容憔悴等。