擅長中西結(jié)合治療創(chuàng)傷骨折、脫位、軟組織損傷，手法整復(fù)、水針注射治療頸肩腰腿痛。手法整復(fù)配合石膏外固定治療小兒先天性骨關(guān)節(jié)畸形，綜合康復(fù)治療風(fēng)濕類風(fēng)濕性疾病。神經(jīng)阻滯治療骨傷疼痛、軟組織損傷疼痛、癌性疼痛、神經(jīng)痛等多種疼痛。

　　關(guān)于如何緩解頸椎病帶來的疼痛，市博愛醫(yī)院中醫(yī)骨傷科劉銀軍副主任醫(yī)師指出日常保健很重要。

　　劉醫(yī)生介紹說，頸椎介于頭顱與胸椎之間，其活動強度很大，負重也大，因四周缺乏其他骨性保護，易發(fā)椎間盤突出。下頸椎及其周圍軟組織容易發(fā)生勞損性或退行性病變而引起頸椎病。以往，人們認為40歲以上的中老年人是頸椎病的“主力軍”，但現(xiàn)在青少年及辦公一族由于長時間伏案讀書、寫字或者使用電腦、駕車、用高枕、睡軟床等諸多因素，都使人長時間保持單一姿勢，導(dǎo)致肌肉韌帶疲勞，從而加速了頸椎、腰椎疾病的發(fā)生。

　　劉醫(yī)生向患有頸椎病的患者推薦了幾種頸部運動，可使頸部肌肉松弛，緩解肩頸部不適。

    1.抬臂轉(zhuǎn)身：上身直立端坐，保持頸部正直，抬起右臂，與肩同高，前臂平舉在胸前；然后頸部帶動頭慢慢向右旋轉(zhuǎn)，使面部朝向右側(cè)，視線看向右邊，保持5秒左右還原。再抬起左臂，向相反方向重復(fù)。左右各重復(fù)10次。

    2.托枕較力：雙手指在后腦勺交叉，手臂稍用力向前，頭部向后仰，使手與頭頸部形成“對抗”狀態(tài)，但用力不應(yīng)過大，注意上身保持正直。特別要注意動作盡可能慢，使肌肉和關(guān)節(jié)活動到位，促進氣血流通。

    3.頸彎曲－復(fù)位運動：保持身體正直站立，雙腳打開與肩同寬，頭部向四個方向依次做出“彎曲”和“復(fù)位”（頸部還原到正直站立時的動作），即“向前彎—復(fù)位—向左彎—復(fù)位—向后彎—復(fù)位—向右彎—復(fù)位”?！皬?fù)位”動作非常關(guān)鍵，彎曲動作和復(fù)位動作不可交替過快，之間的間隔時間應(yīng)有5秒左右，這樣才既能使頸部肌肉群均勻地得到放松，又不至于由于動作過快，產(chǎn)生拉傷和關(guān)節(jié)錯位。

    劉醫(yī)生說，頸椎病可引發(fā)腦供血不足、胃腸疾病等多種頸源性疾病。青年少和中老年人患了頸椎病后，要注意勞逸結(jié)合，采取正確的伏案姿勢，及時有效治療，以避免產(chǎn)生不良后果。  

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