電腦在為我們服務(wù)時(shí)，也在同我們的健康較勁。除了已經(jīng)廣為流行的鼠標(biāo)手、頸椎病、近視、失寫癥等，現(xiàn)在又有新一輪的電腦病開始四處傳播，在此提醒諸位提高警惕，注意防病！

　　一、病名：電腦憂郁癥

　　發(fā)病率: 30%致病原因:長(zhǎng)時(shí)間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定勢(shì)，

　　發(fā)病時(shí)間:與他人溝通失敗后發(fā)病癥狀:喪失自信、身心疲憊。

　　防病措施:

　　1.作好自我心理調(diào)整，及時(shí)糾正思維定勢(shì)。

　　2.積極處理好人際關(guān)系，尤其與同事的關(guān)系。

　　二、病名：電腦躁狂癥

　　發(fā)病率: 50%致病原因:對(duì)電腦過度依賴發(fā)病時(shí)間:每次電腦出現(xiàn)故障后發(fā)病發(fā)病癥狀:精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對(duì)電腦“動(dòng)武”的傾向，如通過用力敲打鍵盤、鼠標(biāo)，大罵電腦，摔砸電腦等方式發(fā)泄怒火，有的還將不滿情緒發(fā)泄在家人或同事身上。

　　防病措施:

　　1.一旦電腦出現(xiàn)故障，立即找他人來(lái)維修，自己避免坐在電腦桌前，應(yīng)當(dāng)盡快轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情。

　　2.隨時(shí)保存工作文檔，用移動(dòng)硬盤將資料備份，這樣一旦電腦出現(xiàn)問題，不會(huì)受到太大損失，情緒不至于驟然失控。

　　3.不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，每隔一段時(shí)間走開喝杯茶或活動(dòng)活動(dòng)四肢。

　　三、病名：中樞神經(jīng)失調(diào)

　　發(fā)病率: 70%致病原因:長(zhǎng)時(shí)間在密閉環(huán)境中操作電腦，電腦發(fā)出的微波引起中樞神經(jīng)失調(diào)。

　　發(fā)病時(shí)間:連續(xù)多日長(zhǎng)時(shí)間操作電腦后發(fā)病癥狀:頭痛、頭暈、失眠、厭食、惡心，以及情緒低落、思維遲鈍、健忘、容易被激怒、常感疲憊等，女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀。

　　防病措施:

　　1.保證電腦桌附近采光充足、通風(fēng)良好。

　　2.每在電腦前工作1小時(shí)就走開休息10分鐘。

　　3.操作電腦期間多喝水。

　　提示——

      操作電腦的健康姿勢(shì)

　　1.坐下時(shí)要保證雙腳正好可以平放在地面。注意不要交*雙腳，以免血液循環(huán)不暢。

　　2.電腦桌上鍵盤和鼠標(biāo)的高度，要低于坐下時(shí)肘部的高度，最多與肘部等高。

　　3.不要斜放電腦鍵盤，否則會(huì)導(dǎo)致手腕過度彎曲緊繃。

　　4.顯示屏要稍低于視線，最多與視線平行。注意避免光線直接照顯示屏上。

　　5.眼睛與顯示屏的距離應(yīng)為40～50厘米。

      用什么清潔電腦？

　　水——錯(cuò)誤用水清潔電腦不僅不能將電腦表面的病毒或細(xì)菌清除，還很容易浸入電腦，造成電腦的短路或內(nèi)部零件的氧化、生銹。

　　酒精——錯(cuò)誤酒精雖然能夠消毒除菌，有利于維護(hù)人體健康，但對(duì)電腦卻損害極大。因?yàn)殡娔X的許多零部件上都涂有防氧層，酒精的高溶解能力很有可能腐蝕防護(hù)層，縮短電腦壽命。

　　專業(yè)電腦清潔劑——正確專業(yè)電腦清潔劑采用活性劑及泡沫式的方式清潔電腦。專家建議每2周清潔電腦一次。

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