從受精卵形成的那一時(shí)刻起，就開(kāi)始為日后分泌乳汁進(jìn)行著積極的準(zhǔn)備。因此，每一位孕媽咪都應(yīng)從孕期就開(kāi)始呵護(hù)，這樣才能在分娩后成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

　　正常時(shí)，每個(gè)有15-20個(gè)乳腺，每一個(gè)乳腺都開(kāi)口于。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結(jié)締組織和脂肪，表面被皮膚覆蓋著。正常為圓柱狀，凸出在表面，表皮不平，有小結(jié)節(jié)，很容易積存污垢。

　　呵護(hù)方案一：促進(jìn)乳腺發(fā)育，養(yǎng)護(hù)皮膚

　　懷孕后，腺泡和乳腺導(dǎo)管大量增生，結(jié)締組織充血。到了4個(gè)月時(shí)，分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時(shí)，積極促進(jìn)乳腺發(fā)育，養(yǎng)護(hù)皮膚，這是分娩后能夠順利為寶寶進(jìn)行哺乳的第一步。

　　促進(jìn)乳腺發(fā)育：

　　1、經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣，不僅可以保持衛(wèi)生，還會(huì)使皮膚逐漸變得結(jié)實(shí)耐磨，日后經(jīng)得起寶寶吸吮。

　　2、洗浴后正確按摩。每次清洗乳暈和后，用熱毛巾敷蓋并用手輕輕地按?。粚⒉羶艉笕鲆恍?a target="_blank">爽身粉，并用涂有爽身粉的手指從四周由內(nèi)向外輕輕按摩；用手指腹在周圍以畫圈方式輕輕按摩；輕輕按住并從四周向方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。

　　3、睡眠時(shí)，注意采取適宜睡姿，比較好取側(cè)臥位或仰臥位。俯臥位容易使受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響乳腺發(fā)育。

　　4、較小的孕媽咪，孕期切不可使用豐乳霜；較大的孕媽咪，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育。

　　特別小叮囑：

　　出現(xiàn)異常時(shí)，如異樣疼痛和外形改變，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。切不可自己無(wú)把握的亂治，導(dǎo)致乳腺發(fā)育受到很大影響。

　　呵護(hù)方案二：悉心呵護(hù)，使皮膚變得堅(jiān)韌結(jié)實(shí)

　　未經(jīng)過(guò)吸吮的皮膚較為脆弱，常常容易在分娩后讓寶寶吮破。皮膚一旦破損，在寶寶吸吮時(shí)將會(huì)非常疼痛，以致不得不中斷哺乳。如果未及時(shí)恰當(dāng)處理，容易引發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。因此，孕期進(jìn)行護(hù)理對(duì)分娩后順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)非常重要。

　　悉心呵護(hù)：

　　1、經(jīng)常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭皮膚，這種刺激可增加表皮的堅(jiān)韌性，避免在寶寶吸吮時(shí)破損。

　　2、從懷孕4-5個(gè)月起，經(jīng)常用溫和皂水擦洗，清除附在上面的乳痂，并在涂上油脂。

　　3、每次洗澡后，先在上涂油脂，然后用拇指和食指輕輕撫摩及其周圍皮膚；不洗澡時(shí)，先用干凈柔軟的小毛巾擦拭，然后采用以上方法按摩。

　　4、如果上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉?？稍谌胨霸谏细采w一塊長(zhǎng)約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂樣?xùn)|西擦掉。

　　特別小叮囑：

　　孕媽咪注意不留長(zhǎng)指甲，以防做按摩時(shí)損傷皮膚，引起不必要的感染。

　　呵護(hù)方案三：積極矯正凹陷或扁平的

　　如果孕媽咪有扁平或內(nèi)陷現(xiàn)象，都會(huì)大大影響日后給寶寶順利哺乳。因此，在孕期內(nèi)必須及早進(jìn)行矯正。

　　矯正內(nèi)陷或扁平：

　　1、如果凹陷或扁平，在擦洗時(shí)用手輕柔地將向外捏出來(lái)。凹陷的往往容易積存污垢，先涂上油脂軟化污垢，然后用皂水清洗干凈。

　　2、通過(guò)促使皮膚堅(jiān)韌的方法來(lái)糾正內(nèi)陷。孕媽咪洗凈雙手后，用手指輕輕將向外牽拉，同時(shí)捻轉(zhuǎn)。然后，用70%酒精擦拭，每天牽引并擦拭2-3次，每次20-30分鐘。等到皮膚堅(jiān)韌后，就不容易內(nèi)陷了。

　　3、也可采用吸奶器吸出。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內(nèi)空氣。然后，用開(kāi)口處吸住乳暈，利用負(fù)壓作用吸引內(nèi)陷的。10分鐘后把橡皮球取下，牽拉、捻轉(zhuǎn)，堅(jiān)持一定時(shí)間逐漸會(huì)突出來(lái)。

　　4、也可用手指從深部向外牽拉。孕媽咪一只手托起，使聳起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳暈部，從深部向外牽拉，并輕輕在縱橫方向上牽引，每次幾分鐘即可。這種矯正內(nèi)陷的方法，在每天入睡前、起床后及洗浴時(shí)進(jìn)行。

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