無(wú)論是ACUP還是DCUP，對(duì)于每一個(gè)女人都是一樣的重要。因?yàn)樗笳髦说年幦幔悄感詿o(wú)條件愛(ài)的標(biāo)志。

　　對(duì)我們的意義是如此重要，我們當(dāng)然要好好維護(hù)她的健康。胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應(yīng)該更留意自己的胸前動(dòng)向，養(yǎng)成良好的自檢習(xí)慣。

　　那樣，即使遭遇不測(cè)，我們?nèi)杂蟹磾閯俚臋C(jī)會(huì)。

　　提示1：愛(ài)胸每年必做—— 接受專業(yè)檢查

　　所有成年女性，無(wú)論是否生育，都應(yīng)每年一次到專業(yè)診所進(jìn)行檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過(guò)45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。

　　提示2：愛(ài)胸每月必做 ——自檢

　　養(yǎng)成每月進(jìn)行自我檢查的好習(xí)慣。具體方法如下：

　　1。鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒(méi)有桔皮樣的小凹點(diǎn)，或是有—小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。

　　2。臥位檢查。平躺在床上，以為中心，用指腹按順時(shí)針?lè)较蚓o貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

　　提示3：愛(ài)胸每日必做——的清潔與保養(yǎng)

　　每天淋浴時(shí)應(yīng)給特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳暈，這對(duì)先天性凹陷的女性來(lái)講尤為重要。然后以為中心，用體刷對(duì)做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗，以增強(qiáng)的血液循環(huán)，這對(duì)保持的彈性和挺拔很有幫助。

　　提示4：留意他的地區(qū)

　　對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，也可能是個(gè)“事故多發(fā)地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作為妻子的你除了留意自己的健康外，還應(yīng)關(guān)注他的。如果他胸部長(zhǎng)有質(zhì)地較硬，邊界不清的無(wú)痛性腫塊，向內(nèi)凹陷，或有分泌物時(shí)，一定要去醫(yī)院及時(shí)做檢查。

　　提示5～8：愛(ài)胸的4個(gè)GOOD Tips

　　醫(yī)生在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。

　　1。保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

　　2。慎用激素類藥物：有的女人為了使豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險(xiǎn)。

　　3。保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會(huì)引起脂肪栓水平增加。保持樂(lè)觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對(duì)健康非常重要。

　　4。順其自然做母親：調(diào)查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。因?yàn)檫@類人群體內(nèi)的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導(dǎo)致積乳，患乳腺癌的危險(xiǎn)性明顯增加。建議女人們應(yīng)該保持正常的，在最佳生育年齡生育(不要超過(guò)35歲)，并堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

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