驕陽似火的季節(jié)，我們在享受空調(diào)帶來的清涼時，卻忽略了一種夏天特別容易出現(xiàn)的癥狀——“空調(diào)病”。究竟是什么原因?qū)е驴照{(diào)??？我們怎樣才能有效防范這種常見病夏天來臨，在這個驕陽似火的季節(jié)，很多放暑假的學(xué)生喜歡窩在家里，一邊吹著空調(diào)，一邊狂飲冰鎮(zhèn)飲料，玩電腦看電視打游戲；而很多在寫字樓的上班族，也因為室外溫度太高而改變了中午外出就餐的習(xí)慣，寧愿留在商務(wù)樓里享受“酷”感十足的空調(diào)。

       然而，就在我們享受空調(diào)帶來的清涼時，卻忽略了一種夏天特別容易出現(xiàn)的癥狀——“空調(diào)病”。最常見的“空調(diào)病”，就是由于過度使用空調(diào)引發(fā)的上呼吸道感染、急性腸炎等。在空調(diào)幾乎走入每家每戶的今天，“空調(diào)病”患者越來越多。究竟是什么原因?qū)е驴照{(diào)病？我們怎樣才能有效防范這種常見病呢？
  
       首先，猛地出入一冷一熱的環(huán)境，還貪涼，極易導(dǎo)致空調(diào)病。從熱浪滾滾的室外，一下子進(jìn)入到清涼舒爽的室內(nèi)，如果因為貪涼不斷調(diào)低空調(diào)溫度，或是頂著空調(diào)吹，人的血管就會因為溫差突然變大而急劇收縮，汗腺也會停止分泌。所以，室內(nèi)外溫差比較好不要超過6℃，空調(diào)最適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在28℃。
  
       其次，空調(diào)環(huán)境中人體失水過多，也容易引起空調(diào)病。空調(diào)間里，水分很容易隱性蒸發(fā)。如果在空調(diào)間覺得口渴，便說明這時人體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，所以在空調(diào)間里，補(bǔ)充水是必不可少的。再次，密閉房間空氣不流通，會讓房間內(nèi)窩藏病菌，引發(fā)上呼吸道疾病。開著空調(diào)固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內(nèi)空氣混濁。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣，在寫字樓的上班族，適當(dāng)在中午到戶外出出汗，也是有必要的。還有，很多家庭睡覺的時候一邊開著空調(diào)，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調(diào)病。其實，呼吸道最脆弱，冷氣入侵呼吸道引發(fā)感冒癥狀，有時候是防不勝防的。所以睡覺時，盡量不要開空調(diào)。
  
       最后，空調(diào)的濾網(wǎng)很容易積灰塵、長細(xì)菌，長時間不清洗，病菌就容易在房內(nèi)寄宿、生長和繁殖，引發(fā)上呼吸道等傳染性疾病。所以，一定要記得定期清洗濾網(wǎng)！
  
       得空調(diào)病的原因還有許多，而在空調(diào)病的易發(fā)群體中，又以女性和小孩居多，主要原因是這一群體的身體抵抗力普遍較差。同時，上班族患“空調(diào)病”的比例也越來越高。除了做到上述的防范措施外，建議大家平時隨身備一罐維生素C泡騰片。小巧密封的包裝，非常方便攜帶。每天只要在水杯里放入一片泡騰片， 1000毫克的維C就溶成了一杯鮮甜味美的飲料，自然提升自身抵抗力，既可預(yù)防感冒和其它夏季傳染病，又健康可口。讓我們從自身作起，同時也給親朋好友提個醒，你和你的家人就能在這個夏天，不用拒絕空調(diào)，也能遠(yuǎn)離空調(diào)病。

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