近段時(shí)間呼吸內(nèi)科接診的“空調(diào)病”個(gè)案也有了較大幅度的攀升，較平時(shí)增加10-15%左右。醫(yī)生指出，在降溫降暑的同時(shí)，謹(jǐn)防“空調(diào)病”。

　　醫(yī)生指出，要減少空調(diào)病，市民只要注意預(yù)防，減少空調(diào)的使用，多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，便能既有利于環(huán)保節(jié)約，又有利于身體健康。如果確實(shí)需要使用空調(diào)，要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.室內(nèi)空調(diào)比較好設(shè)定在26℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃。因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病?？照{(diào)房里要注意保濕，可通過放置一盆清水或陰生的室內(nèi)植物等方式調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

　　2.空調(diào)風(fēng)不要直吹身體，持續(xù)使用時(shí)，風(fēng)速應(yīng)盡量調(diào)小些。同時(shí)，女性比較好對膝部、肩部等關(guān)節(jié)加以保護(hù)，不要長時(shí)間暴露在空調(diào)的冷風(fēng)下。

　　3.注意經(jīng)常開窗換氣，以降低室內(nèi)環(huán)境中有害氣體的濃度，使室內(nèi)保持一定的新風(fēng)量。長時(shí)間在空調(diào)房間里工作，要注意間歇站起來到室外活動片刻，以增進(jìn)人體末梢血液循環(huán)。

　　4.定期檢查和清洗空調(diào)，如發(fā)現(xiàn)傳染菌，及時(shí)進(jìn)行消毒處理，以減少病菌感染的危險(xiǎn)性。5.經(jīng)常到戶外活動，接觸陽光，并適當(dāng)運(yùn)動流汗，回家后再洗個(gè)溫水澡。

　　6.長時(shí)間駕車者也要注意不要把車廂內(nèi)溫度調(diào)得太低，不要躺在開著空調(diào)的停駛車?yán)锼X。停在烈日中車內(nèi)溫度很高的車不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)先把所有車窗都打開，讓熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車窗，按需要開啟空調(diào)。

　　7.患上空調(diào)病者，可服用藿香正氣水等中成藥片。另外，還可加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，少用冷飲，多喝些綠豆湯、西瓜翠衣裳湯及金銀花、菊花熬之涼茶等清熱解毒之品。

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