現(xiàn)代人的各種“現(xiàn)代病”名目越來(lái)越多，而且越來(lái)越讓人迷糊，比如空調(diào)病。空調(diào)明明是現(xiàn)代人生活的好幫手，卻愣是也折騰出一種病來(lái)。如今，人們已經(jīng)無(wú)法在炎炎夏季離開(kāi)空調(diào)，空調(diào)病也在現(xiàn)代人生活中如影隨形，生活越是安逸享受，背后暗藏的健康風(fēng)險(xiǎn)就越大。最近氣溫高升，大部分人都離不開(kāi)舒適的空調(diào)環(huán)境，要預(yù)防空調(diào)病，能做的就是盡可能把好身體的兩道“門”——咽喉和皮膚。

       現(xiàn)狀

       空調(diào)病急診病人增多

       大暑剛過(guò)，小方就一直小病不斷，開(kāi)始三天兩頭地往醫(yī)院跑。第一次到醫(yī)院遇見(jiàn)同單位三個(gè)同事一起看醫(yī)生，第二次去醫(yī)院又碰上另外兩個(gè)同事在吊點(diǎn)滴。大家見(jiàn)面都相互抱怨說(shuō)，最近總覺(jué)得身體這不舒服那不舒服，雖然都是些小毛病，但感覺(jué)身心非常疲憊，平日已經(jīng)對(duì)飲食和起居非常小心了，但病痛不適的感覺(jué)卻總也無(wú)法擺脫。

　　經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷，小方他們才知道，盡管有人頭疼，有人過(guò)敏，有人感冒發(fā)燒，有人關(guān)節(jié)疼痛，情況各不相同，但大家的得病源頭卻有一個(gè)共同點(diǎn)——單位的空調(diào)，原來(lái)大家都是空調(diào)病的受害者。

　　夏日氣溫不斷升高，醫(yī)院里空調(diào)病急診病人也隨之劇增，東莞市中醫(yī)院內(nèi)一科主任黃淑玲告訴記者，空調(diào)病是指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作生活的人，因空氣不流通等原因，出現(xiàn)胸悶、頭暈、耳鳴、乏力、易感冒、精神不振、記憶力減退及容易疲累等癥狀，還有一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚干燥、易過(guò)敏、皮膚變差等。

　　“現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前的人有很大不同了，以前我們嶺南地區(qū)的生活環(huán)境濕氣很重，而現(xiàn)在人們更多是處在辦公室、車內(nèi)、家里一個(gè)接一個(gè)的空調(diào)環(huán)境中，按照中醫(yī)的角度說(shuō)，現(xiàn)代人在這樣的環(huán)境中被損正氣，讓邪毒入侵，體質(zhì)不斷下降。很多人都會(huì)感覺(jué)，在空調(diào)房里睡覺(jué)，睡的時(shí)候很舒服，第二天起床時(shí)卻感覺(jué)很累，這就是因?yàn)榭照{(diào)損傷了陽(yáng)氣，容易讓人感覺(jué)疲累。”黃淑玲介紹說(shuō)，身體體質(zhì)下降了，空調(diào)就很容易從人體的咽喉和皮膚兩個(gè)關(guān)口入侵，讓人體出現(xiàn)各種毛病，“咽喉和皮膚是人體的兩個(gè)‘門衛(wèi)’，在空調(diào)房里要特別保護(hù)好它們?！?/P>

       防“空”招數(shù)

       第一道門：咽喉

       空調(diào)病的癥狀常表現(xiàn)為胸悶憋氣、頭暈?zāi)垦?、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛，與感冒的癥狀很相似，但空調(diào)病主要還是因?yàn)槭覂?nèi)外溫差較大，空調(diào)抽濕工作形成干燥環(huán)境，令人感覺(jué)體內(nèi)干燥，特別是在咽喉部位。若咽喉部位在此時(shí)繼續(xù)受到不良環(huán)境刺激，很容易就出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀，并且會(huì)演變成為反復(fù)性的上呼吸道感染，更嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)下呼吸道感染，如肺炎、支氣管炎等各種疾病。

       黃淑玲認(rèn)為，要預(yù)防這類空調(diào)病的發(fā)生，首先就要改善空調(diào)房環(huán)境。例如，經(jīng)常性地開(kāi)門窗換氣，讓人體能呼吸到新鮮空氣；在室內(nèi)放一些起濕潤(rùn)作用的水，改善干燥環(huán)境，同時(shí)多喝水；日常飲食營(yíng)養(yǎng)要豐富充足，多吃水果，多用健脾和化濕的茯苓、淮山、扁豆等食材煲湯。此外，可以用生姜、姜湯對(duì)付空調(diào)病，不過(guò)醫(yī)生提醒，姜辛辣，只適合體質(zhì)虛寒的人。

       第二道門：皮膚

       除了咽喉，人體的另一道“門”——皮膚，也非常容易遭到空調(diào)侵害。在炎熱的天氣里，人體渾身冒汗，毛孔汗腺是開(kāi)放的。從三十多度的室外走進(jìn)開(kāi)有空調(diào)、溫度只有十多度的室內(nèi)，人體突然受到冷空氣的入侵，皮膚表面溫度很快變低，汗腺收縮。另一方面，人體體溫調(diào)節(jié)中樞反應(yīng)并沒(méi)那么快，體內(nèi)的熱氣一時(shí)之間非但不能散發(fā)出來(lái)，反而遭遇冷氣包圍，熱冷交匯，人體特別容易受涼。

       易患空調(diào)病的人群，除了體質(zhì)調(diào)節(jié)能力較弱的老人和小孩，還有年輕女性。年輕女性喜歡在夏季穿背心、短裙，手、背、腿和關(guān)節(jié)的皮膚都暴露在外，如果在空調(diào)房間里時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使血管收縮、血液流動(dòng)不暢甚至肌肉痙攣，進(jìn)而引起下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛，嚴(yán)重者的還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。此外，如果空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不清洗，滋生細(xì)菌，暴露在外的干燥皮膚也很容易受到病菌入侵。

       針對(duì)這類情況，黃淑玲建議，室內(nèi)室外的溫差盡量不超過(guò)5—7度，上班進(jìn)入辦公室要先打開(kāi)門窗換氣，同時(shí)讓身體有個(gè)逐漸涼快的過(guò)程，下班前也是先關(guān)掉冷氣，適應(yīng)外界氣溫后再出去，同樣的道理，開(kāi)車的人也不要一鉆進(jìn)車?yán)锞烷_(kāi)空調(diào)。此外，在空調(diào)房?jī)?nèi)盡量穿長(zhǎng)衫“保暖”，還要保持正常作息，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)條件。最后，一個(gè)夏天比較好能清洗兩三次空調(diào)管道。

編輯推薦：夏季多用生姜對(duì)付空調(diào)病