step1：先小腿，用整個手掌柔和有力的按短—中—長的順序，在小腿淋巴進行精油按摩。 
step2：接下來是大腿，用整個手掌柔和有力的按短—中—長的順序，在大腿淋巴進行精油按摩。 
step3：最后是手臂，用整個手掌柔和有力的按短—中—長的順序，在手臂淋巴進行精油按摩。