為了讓自己穿衣服更美，從現(xiàn)在起每天例行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧！

   塑身秘籍

   將雙手往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動作(可以做30下往前繞圈，然后30下往后)，做的時候腋下及手臂外上側(cè)會覺得緊緊的，那就是動作見效的成果，不要放棄，一定要繼續(xù)的做喔。

   秘籍評鑒

   這個運動你可以在任何時間、地點進行，而且只要確實實施一個月就有成效。不但瘦了腋下，連手臂外上側(cè)的贅肉也大有改善，相當(dāng)不錯。