還有的就是，我在報(bào)紙上面看到節(jié)食減肥的人容易得骨質(zhì)疏松，建議大家節(jié)食減肥后去吃點(diǎn)鈣片和牛奶。

　　就是在耳朵上的6個(gè)需要、穴位貼上6個(gè)耳貼，一周的飲食如下：

　　第一天：喝三杯水，堅(jiān)持每天按摩小腹5分鐘，要左右手交替按摩。

　　第二天：早，中，晚三根黃瓜。

　　第三天：少量的蔬菜。

　　第四天：開始可以吃米飯了，但是飯量是以前的一半，豬肉是不可以吃的，別的葷菜還是能吃的，但是葷菜的量為一個(gè)雞蛋的大小。

　　第五，六，七，天和第四天相同。

　　注意：在吃東西之前把每個(gè)穴位各按摩20下，過15分鐘再吃東西。

　　一個(gè)療程10周，價(jià)錢大概在350左右。