很多“太平公主”都對吃什么才會變大很有興趣，現(xiàn)在我們特別推薦幾款美味又容易下廚的“料理”，相信你照著以下的菜單烹調(diào)，交替享用美食，身體也會慢慢得到調(diào)理……
　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：

　　1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2.豬尾切塊并氽燙。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　專家的叮嚀 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對很有助益，如果只喝湯，也很不錯??！

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法：

　　1.將花生洗凈，備用。

　　2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。

　　4.最后加入適量的鹽即可。

　　專家的叮嚀 花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

　　歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗作法：

　　1.先將雞腿洗凈并切塊。

　　2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

 　　專家的叮嚀 當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經(jīng)即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

　　牛奶麥片

　　材料：牛奶、麥片各適量

　　作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

　　專家的叮嚀 富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以，作法也很簡單。

　　木瓜燉魚

　　材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，比較好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許作法：

　　1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。

　　2.再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

　　專家的叮嚀 青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。