甘蔗：吃甘蔗應(yīng)從頂端吃起，這樣才能越吃越甜，越吃越可口。冬天吃甘蔗，比較好將其切成20厘米?30厘米的小段，放入鍋里煮十來(lái)分鐘后撈起趁熱削皮吃，比生吃更甜。也可榨汁后飲用，在酒后飲用可解酒。

      香蕉：香蕉性涼，可降壓、去燥火。香蕉中以麻點(diǎn)、“梅花蕉”為最佳，蘸淡鹽水冰凍吃。蕉皮可切絲狀加醋泡一下，再拌涼瓜吃?？汕衅蠊?a target="_blank">雞蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉還可搗成泥狀，和入糕中冰凍后吃，或加入涼粉中煮，冷卻后制成香蕉涼粉糕，也可用米粉包成湯圓煮吃。另外，酗酒后吃香蕉可解酒。

      蘋(píng)果：可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?可再放入枸杞、棗等，能潤(rùn)肺止咳。另外，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童(少年兒童營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，少年兒童營(yíng)養(yǎng)資訊)與老年(老年?duì)I養(yǎng)產(chǎn)品，老年?duì)I養(yǎng)資訊)人治療消化不良的好藥方。

      柚子：經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染耳（或黃耳）各一兩（50克），加適量蜜糖燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。