衛(wèi)生界一些營養(yǎng)及疾病控制的專家告訴群眾：超重與肥胖，正成為影響我國人口健康的一大公害。春節(jié)已到，請大家管住嘴少吃，邁開腿多動，自覺控制體重。

      專家們說，身體內(nèi)的多余脂肪就是由于熱量輸入大于輸出產(chǎn)生的，就是俗稱的吃得多動得少。很多人說自已吃的很少，但體重卻直線上升，實際上認真計算下來，他們攝入的熱量卻很高。16粒花生米等于45千卡的熱量，這種看上去并不起眼的零食，每天吃上一小捧，就有可能造成輸入熱量的超標。100克植物油(植物油產(chǎn)品，植物油資訊)的熱量高達869千卡，一些火鍋店以油作佐料，兩小碗佐料再加上涮肉等，一頓飯的攝入熱量就超過了正常人一天的需要量。長此以往，豈能不胖？

      中國疾病控制中心的前身中國預防醫(yī)學科學院等單位學者，根據(jù)調(diào)查資料估算，我國20歲以上的人口中，超重者不低于2.4億人，肥胖患者已達3千萬人以上。北京市衛(wèi)生局有關(guān)資料表明，北京市目前的高血壓病人已達200多萬人，糖尿病(糖尿病產(chǎn)品，糖尿病資訊)的發(fā)病率已達到7％，每年還新增心腦血管病人20萬人，這些疾病都可歸于生活方式不良導致。如果體重得到良好控制，人們會發(fā)現(xiàn)有些疾病會不治而愈。

      記者注意到，醫(yī)生群體及營養(yǎng)、疾病控制專家們很少出現(xiàn)體重超重者。對這個現(xiàn)象，他們解釋說，正是因為每天看到超重和肥胖對人體的危害，這一行業(yè)的人都注意飲食和熱量攝入，及各種營養(yǎng)搭配，體重才得到良好控制。