老人可持續(xù)到70歲

　　絕大部分老年人的可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據(jù)醫(yī)學報告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調(diào)查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只占12％。

　　年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

　　禁欲保精并不能延年益壽

　　有些老年人錯誤地認為，禁欲保精可延年益壽。于是，到了60多歲就停止房事。現(xiàn)代醫(yī)學認為，老年人長時間禁欲，將會導(dǎo)致性功能的喪失。因為禁欲破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。國內(nèi)外的有關(guān)研究均表明：禁欲的人，他們的衰老與死亡率比有正常的人高30％以上。的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長期不用，就會衰退、萎縮，成為無法再用之物。

　　老人不必只限于晚間

　　從時間上說，青壯年時期的，一般都在晚間后進行，而這個時間對老年人來說就不一定合適了。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎么還會對感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進行。當然，這要根據(jù)各人的情況而定。性學專家認為，老年人過，不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環(huán)境條件許可，可以隨時進行。

　　從次數(shù)上來說，應(yīng)以男性身體承受能力為準。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法語也?！币虼?，可參照此數(shù)，60～65歲者，以2～3周1次為宜；65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據(jù)要求，適當縮短時間和增加次數(shù)?？傊允潞竽塬@得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準。

　　老年人過注意事項

　　強度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應(yīng)和風細雨、柔和緩慢；時間不要長。

　　姿勢：以側(cè)位為好，可以節(jié)省體力；頭部不適或有眩暈、頭痛時，應(yīng)停止，躺下休息，喝點茶水。

　　飲食：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。

　　防意外：應(yīng)控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進行。

　　配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使和諧。萬一男方出現(xiàn)了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負擔，造成失敗。因此，一旦出現(xiàn)暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停，休息一會，再培養(yǎng)情緒，等性沖動產(chǎn)生時再進行。