據(jù)解放日?qǐng)?bào)報(bào)道，有不少人以為，多睡覺(jué)對(duì)身體有好處，甚至還能延年益壽。但是，一些科學(xué)家的最新研究成果表明，睡覺(jué)過(guò)多反而會(huì)造成“早逝”。即便是曾被人們公認(rèn)的“每天8小時(shí)最理想的睡眠時(shí)間”，也會(huì)造成減壽的惡果。

       最近，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的科研人員在對(duì)100多萬(wàn)成年人進(jìn)行觀察后得出了最新結(jié)論：那些每天睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)和不足4小時(shí)的人，其壽命都會(huì)不同程度地縮短。而每天睡眠時(shí)間在6至7小時(shí)之內(nèi)的人，壽命最長(zhǎng)。為此，科學(xué)家提出，對(duì)健康情況良好的成年人來(lái)說(shuō)，每天6個(gè)半小時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)足矣。從健康的角度講，過(guò)多的睡眠完全沒(méi)有必要。

       英國(guó)拉夫伯勒大學(xué)睡眠研究中心的教授霍恩也指出，長(zhǎng)期以來(lái)，那些以為多睡覺(jué)對(duì)身體有好處的人們，實(shí)際上是被誤導(dǎo)了。