大蔣勤勤生完孩子后的美麗小竅門是：睡一覺，什么都沒有睡一覺最有精神，女人就是要多睡覺。生完孩子后，身材很快就恢復(fù)了，用了什么減肥方法？

      我產(chǎn)后有專業(yè)的健康顧問給我設(shè)計每天的食譜，有足夠的營養(yǎng)，又不會發(fā)胖，那個我覺得特別好。然后就是加強(qiáng)鍛煉。我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來了。等你身體恢復(fù)得差不多了，消水腫之后，我覺得還是要適量地節(jié)食。節(jié)食很重要，因為在剛做媽那段時間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食欲慢慢地減小。當(dāng)然節(jié)食并不是讓你不要吃東西，營養(yǎng)還是要補(bǔ)充的，就是要注意飲食均衡。

　　現(xiàn)在每天花在運動（保持體形）上的時間多長？

　?。ㄐΓF(xiàn)在一拍戲了，基本上不去運動了。但是我覺得還是應(yīng)該保持運動的習(xí)慣，只要時間允許，還是應(yīng)該運動一下。

　　看你的皮膚，一點都不像過了30歲的女人，幾乎沒什么皺紋……

　　啊，真的嗎？（看鏡子）有，還是有的（笑）。

　　皮膚怎么保養(yǎng)的？演員比一般人要辛苦，更何況你又生過寶寶的時間不長……

　　說實在的，天生麗質(zhì)，哈哈，開玩笑啦。不過我還真沒有特別保養(yǎng)，我是最懶的那種藝人，從早晨起床，到洗臉擦完潤膚霜，一共也就15分鐘時間，我就覺得沒有什么可做的。不過現(xiàn)在我覺得這是在吃老本，我發(fā)現(xiàn)這是不對的，所以，還是要注意保養(yǎng)。

　　一般保養(yǎng)你最重視哪個步驟？

　　保濕。因為我皮膚是屬于敏感性偏干的，所以我比較注意保濕。每天洗完臉必用保濕水，有時間也會用保濕補(bǔ)水的面膜。

　　你有什么美麗的小竅門可以告訴大家嗎？

　?。ㄐΓ┻@個竅門不具備普遍性，因為太需要技巧。我特別會貼“美目貼”，就是會把它剪成特別適合自己眼睛的形狀，沿著睫毛根部貼上去，我貼的完全看不出來，真的，化妝師都沒有我的技術(shù)好，所以每次在劇組都是我自己貼。

　　非常忙碌的時候，怎樣讓自己快速恢復(fù)神采？

　　睡一覺，什么都沒有睡一覺最有精神，女人就是要多睡覺。編輯推薦：產(chǎn)后比懷孕前還瘦了