看著小寶貝出生、健康長大，做母親的感覺很好，但在喜得寶寶之后，許多產(chǎn)婦又要為恢復(fù)苗條身材而頭疼。懷孕的時候猛地進(jìn)補，體重也猛地上漲，到現(xiàn)在要減少幾斤，可不容易??！不怕不怕，這里介紹一個非常簡單、輕松的方法，讓媽媽們很快就能恢復(fù)苗條身材！

      美國的一項研究顯示，孕婦在生產(chǎn)后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。

　　美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上報告說，他們利用一年時間，對900多名剛生產(chǎn)完的女性進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查涉及這些女性在生產(chǎn)后6個月內(nèi)的飲食、體育鍛煉、看電視的情況，以及一年內(nèi)她們的體重情況。

　　調(diào)查結(jié)果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反式脂肪食品的女性產(chǎn)后一年內(nèi)體重多減少10斤的可能性為77%。

　　研究人員指出，這一結(jié)果對那些忙于照看孩子，又苦于沒有時間減肥的“新媽媽”是個好消息，因為無論是在室內(nèi)還是室外，只要每天勤于走路就能恢復(fù)好身材。

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