月子期間，不少新媽媽都喜歡看看電視、看看書(shū)，或織毛線，想利用坐月子時(shí)間學(xué)點(diǎn)知識(shí)和打發(fā)寂寞的日子，這個(gè)習(xí)慣不好?！?/P>

  　因?yàn)樽伦悠陂g，主要是產(chǎn)婦在生理和心理上的恢復(fù)期，坐月子應(yīng)該安排休息和適當(dāng)活動(dòng)，產(chǎn)婦還要喂哺嬰兒，如果看電視和看書(shū)，往往時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使產(chǎn)婦的眼睛疲勞，加上看書(shū)，看電視往往是長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持在一個(gè)姿勢(shì)或一個(gè)，這樣對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)也不利。

　　此外，坐月子期間，產(chǎn)婦身體較弱，機(jī)體各方面都需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的恢復(fù)。一般產(chǎn)后6-8周才能恢復(fù)正常。個(gè)別體質(zhì)差的可能恢復(fù)得還要慢些，月子期間看書(shū)會(huì)引起視力減退。因此，坐月子期間，比較好不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)。比較好在產(chǎn)后42天后，逐漸從少到多地看書(shū)。

　　月子期間久坐、過(guò)早下地，太多活動(dòng)都容易會(huì)留下后遺癥。當(dāng)然，每個(gè)人原來(lái)的體質(zhì)、健康情況就有所不同，適應(yīng)性和耐受力也有所不同，應(yīng)從多方面考慮。

　　另外嬰兒一般在母親旁邊，嬰兒需要睡眠的時(shí)間比較多，母親看電視還對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)不利，往往形成嬰兒睡不好，吃不好。所以坐月子期間要少看電視少看書(shū)，比較好是不看。