月子期間，不少新媽媽都喜歡看看電視、看看書，或織毛線，想利用坐月子時間學點知識和打發(fā)寂寞的日子，這個習慣不好?！?/P>

  　因為坐月子期間，主要是產(chǎn)婦在生理和心理上的恢復期，坐月子應該安排休息和適當活動，產(chǎn)婦還要喂哺嬰兒，如果看電視和看書，往往時間過長，容易使產(chǎn)婦的眼睛疲勞，加上看書，看電視往往是長時間內(nèi)保持在一個姿勢或一個，這樣對產(chǎn)后體質(zhì)的恢復也不利。

　　此外，坐月子期間，產(chǎn)婦身體較弱，機體各方面都需要經(jīng)過一段時間的恢復。一般產(chǎn)后6-8周才能恢復正常。個別體質(zhì)差的可能恢復得還要慢些，月子期間看書會引起視力減退。因此，坐月子期間，比較好不要長時間看書。比較好在產(chǎn)后42天后，逐漸從少到多地看書。

　　月子期間久坐、過早下地，太多活動都容易會留下后遺癥。當然，每個人原來的體質(zhì)、健康情況就有所不同，適應性和耐受力也有所不同，應從多方面考慮。

　　另外嬰兒一般在母親旁邊，嬰兒需要睡眠的時間比較多，母親看電視還對嬰兒的成長不利，往往形成嬰兒睡不好，吃不好。所以坐月子期間要少看電視少看書，比較好是不看。