許多患者都有過這樣的經(jīng)歷：吃抗生素后常會(huì)腹瀉，此前也沒吃過不潔食品，少數(shù)人甚至?xí)虼藖磲t(yī)院就診，其實(shí)，這種腹瀉是使用抗生素后菌群失調(diào)的緣故。

　　抗生素對(duì)治療細(xì)菌感染起著重要的作用，但它是一把雙刃劍，在殺滅外來致病細(xì)菌的同時(shí)，也會(huì)破壞人體內(nèi)的正常菌群。長(zhǎng)期使用抗生素，會(huì)破壞腸道內(nèi)微生態(tài)平衡，益生菌被抑制，少數(shù)致病菌和耐藥菌趁機(jī)異常繁殖，引起腸道菌群失調(diào)，表現(xiàn)出腹瀉等癥狀。這種現(xiàn)象被稱為“抗生素相關(guān)性腹瀉”。

　　為了預(yù)防和治療癥狀比較輕的抗生素相關(guān)性腹瀉，可以采取一些簡(jiǎn)單易行的飲食療法：

　　飲用酸奶。酸奶中含有大量的益生菌——乳酸桿菌，還含有調(diào)節(jié)腸道菌群的物質(zhì)——雙歧因子，因此在使用抗生素后，不妨喝點(diǎn)酸奶，以補(bǔ)充腸道的有益菌群，每日飲用500~750毫升酸奶就有很好的治療作用，但不要用酸奶送服藥物。

　　食用調(diào)節(jié)脾胃的食療粥，如大棗粥和山藥粥，每日1~2次，或者收斂止瀉粥，如山楂粥和焦米粥，將大米炒黃后煮粥，每日1~2次，能有效減少腹瀉的次數(shù)。

　　食療僅適用于輕癥的患者，如果腹瀉比較嚴(yán)重，還需到醫(yī)院就診?！　?BR>