關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，它是由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，主要發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織，紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形是其主要臨床表現(xiàn)。不過，關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的可導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾，同時(shí)影響了患者的生活質(zhì)量。所以，人們非常關(guān)心得了關(guān)節(jié)炎怎么辦。對于這個(gè)問題，你可要看仔細(xì)了，畢竟涉及到自己的生活質(zhì)量。

得了關(guān)節(jié)炎怎么辦？過來人是這樣做的：

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，活動(dòng)自己的關(guān)節(jié)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通。例如：騎自行車、游泳。

2、注意減肥：平時(shí)要注意控制自己的體重，保持合理的體重對于身體健康非常的重要，從源頭上遏制疾病的產(chǎn)生。

3、按摩：對于關(guān)節(jié)炎患者來說，對關(guān)節(jié)處，要進(jìn)行按摩，比較好每天早晚各一次，每次按摩30分鐘以上。

4、注意保暖：關(guān)節(jié)炎與受涼有很大的關(guān)系，所以，關(guān)節(jié)炎患者一定注意關(guān)節(jié)處的保暖。比較好佩戴護(hù)膝。

5、針灸：針灸是中國博大精深的技術(shù)，從古至今一直流傳下來，要讓專門的醫(yī)師幫助針灸，疏通經(jīng)絡(luò)。

6、藥物治療：可以配合藥物治療，市面上有很多治療關(guān)節(jié)炎的藥物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以達(dá)到治療的效果。另外，當(dāng)關(guān)節(jié)炎疼痛嚴(yán)重時(shí)，還要搭配糖皮質(zhì)激素類的藥物進(jìn)行治療。

當(dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素類的藥物。如復(fù)方倍他米松注射液（斯瑞）。復(fù)方倍他米松注射液（斯瑞）是一種集速效、長效、強(qiáng)效三效合一的注射用激素。用于治療對糖皮質(zhì)激感的急性或慢性疾病。如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等肌肉骨骼和軟組織疾病。

關(guān)節(jié)內(nèi)注射復(fù)方倍他米松注射液（斯瑞）0.5至2ml可在2至4小時(shí)內(nèi)解除類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎伴發(fā)的疼痛、困擾及僵硬癥狀。緩解的持續(xù)時(shí)間在兩種疾病中變化很大，多數(shù)為四周以上，可減少注射次數(shù)，依從性高。

關(guān)節(jié)內(nèi)注射本品時(shí)關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)周圍組織的耐受情況良好。關(guān)節(jié)內(nèi)注射的推薦劑量：大關(guān)節(jié)（膝、髖、肩）為1至2ml；中等關(guān)節(jié)（肘、腕、踝）為0.5至1ml；小關(guān)節(jié)（足、手、胸）為0.25至0.5ml。在獲得良好療效后，應(yīng)通過合適的時(shí)間間隔，由起始劑量逐漸減量，直至將劑量逐步減少至能夠充分達(dá)到臨床療效的最低劑量，以此作為維持量。如果在長期治療后需要停藥時(shí)，必須逐步減量。

得了關(guān)節(jié)炎怎么辦？相信通過以上文章的介紹，你已經(jīng)可以自己應(yīng)對關(guān)節(jié)炎帶來的不適了。如果自己比較胖，那就行動(dòng)起來趕緊減肥，這樣可以減少對關(guān)節(jié)的損傷和負(fù)重，利于關(guān)節(jié)炎的治療和康復(fù)。