?。ú∪说母惺苡校赫痼@、否認、憤怒、責備和內(nèi)疚、怨恨、恐懼和憂慮、退縮和孤立、失落等等。）

　　大部分患者，當知道自己患上癌癥后會有不同程度的情緒困擾。這些情緒或感受是人們面對危機時心里的一種自我防御反應。若病人及其家人得到應有的支持和疏導，面對這一切便會比較不太困難了。

　　向別人訴說自己的感受不但可以幫助自己清晰地了解自己的思想，而且也讓別人明白自己。病人可能會發(fā)覺向專業(yè)輔導或有同樣經(jīng)驗的人訴說自己的感受會有很大的幫助。有些人對于不能處理的情緒會有一種挫敗感。實際上，當病人能與人分享自己的感受，對方又明白他時，他便會感到極大的支持。

　　假如病人與家人對自己的病癥和治療方法有較深的了解，他們會較易去面對現(xiàn)實，因為知道要面對的是什么。但是，必須確定資料的來源是可靠的，以避免引起不必要的恐慌及誤解。

　　可以進行切合實際和積極的工作。若發(fā)覺自己不能繼續(xù)以往的工作，大可為自己訂立一些簡單的目標以建立自信。例如：轉業(yè)作義工，培養(yǎng)一些良好的嗜好。做事要按部就班，切勿操之過急。為自己計劃一個健康和營養(yǎng)均衡的食譜；學習松馳自己，做適合自己體力的運動，逐步把目標實現(xiàn)。