口苦口臭是我們生活中常見的現(xiàn)象，它發(fā)生也會影響我們正常的社交，而且許多人因此也有很大的壓力，所以他們都想盡快擺脫口苦口臭帶來的煩惱。那到底怎樣才能緩解這個癥狀呢？這里有幾種口苦口臭護理偏方，還不快記下來。

口苦口臭護理 

1、陳皮棗湯

陳皮和扁豆都有除濕的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至于大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節(jié)，經(jīng)常吃一些可以補血補氣。陳皮棗的做法是，將扁豆、大棗洗凈，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治療口苦。

2、鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口干等癥。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

3、菊花薏米冬瓜糖水

菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

4、綠茶

用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

口苦口臭的原因 

1.口腔清潔不干凈

如果口腔清潔不到位，就會有食物殘渣殘留殘留在牙齒縫隙或是舌苔上。而口腔是細菌的天然溫床?？谇焕锩娴氖澄餁堅?jīng)過細菌發(fā)酵就會口臭、口苦。另外，還有一些患有口腔炎、牙周炎等口腔疾病的人，也會有口苦、口臭 等問題。

2.腸胃出問題

腸胃疾病，也會導致口苦、異味等問題。患有一些消化系統(tǒng)疾病比如腸炎、胃炎等腸胃功能受損、蠕動慢，消化能力減弱，導致食物堆積在消化道，經(jīng)過細菌發(fā)酵就會產(chǎn)生異味，進而上泛到口腔，就會出現(xiàn)口苦、口臭等。

3.肝火旺盛

肝火旺盛就很容易出現(xiàn)口苦、口臭的情況，即使刷過牙也還是改善不了，同時還會出現(xiàn)失眠多夢、眼睛分泌物增多的現(xiàn)象，肝火旺盛的話，時間長了就會加重肝臟的負擔，引發(fā)身體其他疾病，比如膽囊炎、肝炎等。

口苦口臭護理偏方告訴你了，如果你有口苦口臭的現(xiàn)象就快用起來吧。最關(guān)鍵的還是要保持口腔衛(wèi)生，多喝水，吃一次些清新口氣的食物，養(yǎng)成規(guī)律良好的飲食習慣。