別以為“開學恐懼癥”是學生的專利，現(xiàn)在有一些家長和老師也開始被“開學恐懼癥”纏身。面對孩子繁重的學習生活，家長和老師的心情同樣也不輕松。

　　濟南市民劉魯平的孩子剛上小學，孩子放暑假也讓她過了幾天輕松的日子，不用擔心孩子的學習、接送、吃飯，“好像給心情放了個大假。”但隨著新學期的開始，劉魯平的心又開始揪起來。開學后，又要重新繃緊神經(jīng)陪同孩子學習了，她說，每天要早早起床給孩子準備早飯，接送孩子上學、放學，晚上還要檢查作業(yè)、陪讀，日復(fù)一日，孩子緊張勞累，自己更是身累、心累，一想到這些就煩躁不已。

　　王燕的孩子即將升入高三，臨近孩子開學，她腦中翻來覆去的就是如何讓孩子進入學習狀態(tài)，如何讓孩子改善偏科情況。她甚至還給自己和丈夫進行了分工，制訂了時間表，為孩子制訂了科學配餐食譜，可她依舊覺得心慌，生怕由于自己的疏忽耽誤孩子考入理想大學。

　　面臨開學，老師的心情同樣不輕松。記者采訪的幾位老師都不同程度地表示，繁重的教學任務(wù)和壓力是他們產(chǎn)生“開學恐懼癥”的主要原因。王莉是濟南一所重點中學的班主任，她說：“現(xiàn)在學生壓力大，老師壓力更大。為了把學生教好，我們不僅得早起、熬夜、寫教案、批作業(yè)，還得關(guān)注每個學生的學習、思想情況。來自家長、學校的期望，也都轉(zhuǎn)化成我們的壓力?！?

　　山東精神衛(wèi)生中心兒童心理衛(wèi)生研究室主任翟靜認為，一些家長過度擔心子女新學期的學習，每天耳提面命，會讓孩子的神經(jīng)高度緊張，加重其恐懼情緒。作為成年人，老師和家長應(yīng)該積極自我調(diào)節(jié)，緩解壓力，以平和的心態(tài)對待新學期的到來。

      編輯推薦：情緒緊張時如何護理